Жареные креветки с чесноком

Name: Жареные креветки с чесноком
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Креветки очищенные 300 г; Чеснок 1 зуб; Растительное масло 1 ст.л.; Соль по вкусу; Лимон 1/3 шт.; Петрушка по вкусу

Автор: MAGGI® Дата: 13.02.2022

30 мин
Сложность низкая
3 порции
152 ККал на 1 порцию
4

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Креветки очищенные

300 граммов
Чеснок

1 зубчик
Растительное масло

1 ст.л.
Соль

по вкусу
Лимон

1/3 штуки
Петрушка

по вкусу

1.

Чеснок очистить и нарезать.
2.

Разогреть в сковороде растительное масло, обжарить чеснок. Когда он начнёт темнеть, достать чеснок из масла.
3.

Положить в масло очищенные королевские креветки, посолить и жарить с двух сторон, пока они не поменяют цвет.
4.

Готовые креветки, жаренные с чесноком, сбрызнуть лимоном и посыпать нарезанной петрушкой.

Калории

6 %^*

152 ккал.
Белки

18 %^*

14 г
Жиры

11 %^*

9.4 г
Углеводы

1 %^*

2.6 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

3.8%

94.07 мл
Пищевые волокна

1.2%

0.353 г
Общие сахара

0.298 г
Кальций, Ca

6.1%

60.51 мг
Железо, Fe

2.2%

0.311 мг
Магний, Mg

5.8%

23.39 мг
Фосфор, P

31.1%

248.8 мг
Калий, K

3.9%

136.4 мг
Натрий, Na

23.6%

566.6 мг
Цинк, Zn

6.7%

1 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

10.9%

6.513 мг
Витамин В1 (тиамин)

2%

0.028 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

1.5%

0.024 мг
Витамин РР (ниацин)

10%

1.805 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

9.7%

0.194 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

10.1%

20.28 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

111%

1.11 мкг
Витамин А, RAE

6.8%

54.11 мкг
Витамин A, IU

6.8%

182.6 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

14.2%

1.422 мг
Витамин D (D2 + D3)

2%

0.1 мкг
Витамин D

1%

2 МЕ
Витамин K (филохинон)

2.126
Насыщенные жирные кислоты

14.5%

3.625 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

3.881
Полиненасыщенные жирные кислоты

11.1%

1.223 г
Трансжирные кислоты

156.2%

4.687
Холестерин

42%

126 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Если вы используете варено-мороженые большие креветки, сначала стоит их разморозить, а затем быстро обжарить в масле. Свежие креветки нужно жарить до тех пор, пока они не станут розовыми. Чтобы креветки получились вкусными, не забудьте убрать чеснок из сковороды, иначе он может пригореть. Если вы любите дары моря, рекомендуем также приготовить жареные морепродукты по-тайски.

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 30 минут?