Создай
свое меню

Жаренная картошка с черносливом

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    103

    на 1 порцию

Жаренная картошка с черносливом

Для разнообразия вкуса добавьте немного бекона или ветчины. Перед подачей посыпьте измельчённой свежей зеленью петрушки.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Картофель очистить, обсушить и нарезать соломкой. Чернослив нарезать соломкой. Лук очистить и нарезать полукольцами.

  • 2

    На разогретой сковороде с растительным маслом обжарить лук 1-2 мин. Выложить картофель и жарить еще 15-20 мин.

  • 3

    Добавить чернослив и MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ, перемешать и жарить еще 2-3 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 104 ккал.

    4%*

    Калории

  • 1.7 г

    2%*

    Белки

  • 6.4 г

    8%*

    Жиры

  • 11 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    2.6%

    64.65 мл

  • Пищевые волокна

    6.3%

    1.895 г

  • Общие сахара

    2.017 г

  • Кальций, Ca

    2.2%

    22.06 мг

  • Железо, Fe

    13.6%

    1.9 мг

  • Магний, Mg

    3.9%

    15.6 мг

  • Фосфор, P

    3.5%

    28.13 мг

  • Калий, K

    7.8%

    273.8 мг

  • Натрий, Na

    26.9%

    644.9 мг

  • Цинк, Zn

    1.6%

    0.238 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    13.2%

    7.895 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    1.5%

    0.022 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    2%

    0.031 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    3.5%

    0.638 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    8.1%

    0.162 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    6.7%

    13.31 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.1%

    0.585 мкг

  • Витамин A, IU

    0.5%

    12.09 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.7%

    0.073 мг

  • Витамин K (филохинон)

    2.311

  • Насыщенные жирные кислоты

    10.2%

    2.55 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.778

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    6.4%

    0.709 г

  • Трансжирные кислоты

    116.7%

    3.5

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта