Свяжитесь с нами
Как приготовить
Печать-
1
Макароны отварить согласно инструкции на упаковке и выложить в форму для запекания.
-
2
Филе сёмги нарезать кубиками и выложить на макароны.
-
3
Чеснок очистить и измельчить. Листья шалфея мелко нарезать и вместе с чесноком обжарить в сковороде на разогретом оливковом масле в течение 3 мин. Присыпать мукой, перемешать и жарить еще 1 мин.
-
4
Влить воду в сковороду, добавить сметану и MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ, хорошо перемешать и довести до кипения.
-
5
Полученным соусом залить макароны и сёмгу и запекать в предварительно разогретой до 200°C духовке 20 мин.
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
526 ккал.
21%*
Калории
-
26 г
35%*
Белки
-
24 г
29%*
Жиры
-
51 г
14%*
Углеводы
-
Вода
7.2%
179.1 мл
-
Пищевые волокна
9.8%
2.941 г
-
Общие сахара
3.182 г
-
Кальций, Ca
15.7%
157.4 мг
-
Железо, Fe
22.2%
3.103 мг
-
Магний, Mg
17.1%
68.3 мг
-
Фосфор, P
45.1%
360.5 мг
-
Калий, K
16.6%
580.4 мг
-
Натрий, Na
71.4%
1713 мг
-
Цинк, Zn
10.1%
1.52 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
3.6%
2.153 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
43.3%
0.607 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
25.3%
0.405 мг
-
Витамин РР (ниацин)
58.7%
10.56 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
33.6%
0.672 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
115.3%
230.7 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
358.3%
3.583 мкг
-
Витамин А, RAE
11.5%
91.63 мкг
-
Витамин A, IU
16.7%
446.3 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
25.5%
2.549 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
176.9%
8.845 мкг
-
Витамин D
176.5%
353 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
51.13
-
Насыщенные жирные кислоты
27.4%
6.84 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
12.27
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
23.4%
2.569 г
-
Трансжирные кислоты
0.8%
0.024
-
Холестерин
19.6%
58.68 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Рыба
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)