Индейка с картошкой в мультиварке

автор:

  • 30 мин

    Сложность простая

  • 204

    ККал на 1 порцию

  • 5

Индейка с картошкой в мультиварке

Ароматная индейка с картошкой в мультиварке, дополненная тыквой, станет отличным вариантом блюда на праздничном или будничном столе. Благодаря мультиварке приготовление индейки с картофелем по нашему рецепту не потребует большого количества времени, а результат — сочное и нежное мясо — произведет фурор на вашей кухне.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Индейку промыть, нарезать на маленькие кусочки.

  • 2

    Картофель и тыкву почистить, нарезать кубиками.

  • 3

    Чашу мультиварки смазать маслом, добавить картофель и тыкву, потушить 10 минут. Добавить индейку и 2 ст.л. MAGGI® ПРИПРАВЫ УНИВЕРСАЛЬНОЙ БУКЕТ ПРИПРАВ, все перемешать и потушить еще 15 минут.

  • 4

    Подавать блюдо с рубленой зеленью.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 205 ккал.

    8%*

    Калории

  • 15 г

    20%*

    Белки

  • 12 г

    14%*

    Жиры

  • 11 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    4.9%

    121.5 мл

  • Пищевые волокна

    5.2%

    1.567 г

  • Общие сахара

    3.087 г

  • Кальций, Ca

    2.5%

    24.82 мг

  • Железо, Fe

    20.1%

    2.821 мг

  • Магний, Mg

    7.3%

    29.33 мг

  • Фосфор, P

    18.1%

    145 мг

  • Калий, K

    13.9%

    485.2 мг

  • Натрий, Na

    91.1%

    2185 мг

  • Цинк, Zn

    13.9%

    2.08 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    14.5%

    8.7 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.4%

    0.061 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    15.2%

    0.243 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    25.5%

    4.588 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    21.5%

    0.431 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    6.9%

    13.83 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    147.3%

    1.473 мкг

  • Витамин А, RAE

    20.3%

    162.1 мкг

  • Витамин A, IU

    108.9%

    2905 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    11.8%

    1.182 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    6.9%

    0.346 мкг

  • Витамин D

    7.3%

    14.53 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    3.377

  • Насыщенные жирные кислоты

    9.6%

    2.393 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    5.719

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    20.4%

    2.244 г

  • Трансжирные кислоты

    2.5%

    0.076

  • Холестерин

    19.1%

    57.41 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта