Холодный торт с маршмэллоу

автор:

  • 120 мин

    Сложность простая

  • 242

    ККал на 100 грамм

  • 0

Маршмелоу- пышный не очень сладкий зефир, для этого торта лучше всего брать небольшие по размерам кусочки. Бисквит для торта можно выпечь самостоятельно ,а можно купить уже готовый. Тут выбираете вы сами- какой именно продукт положить в основу вашего торта.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Отмерить и подготовить ингредиенты.

2

Смешать крем-сыр с сахарной пудрой. Нарезать готовый бисквит на небольшие куски и выложить на тарелку, перемешав с кремом. Присыпать какао-порошком и ягодами, нарезанным кубиком бананом и маршмэллоу.

3

Подать на стол к чаю.

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 243 ккал.

    10%*

    Калории

  • 3.9 г

    5%*

    Белки

  • 12 г

    14%*

    Жиры

  • 33 г

    9%*

    Углеводы

  • Вода

    2%

    48.9 мл

  • Пищевые волокна

    7.7%

    2.302 г

  • Общие сахара

    19.92 г

  • Кальций, Ca

    5.9%

    58.6 мг

  • Железо, Fe

    6.9%

    0.962 мг

  • Магний, Mg

    7.5%

    30.08 мг

  • Фосфор, P

    10.2%

    81.72 мг

  • Калий, K

    5.6%

    196.3 мг

  • Натрий, Na

    6.1%

    147.5 мг

  • Цинк, Zn

    3.4%

    0.51 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    13.5%

    8.126 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    3.9%

    0.055 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    7.8%

    0.125 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    3.3%

    0.602 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5.2%

    0.104 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    9.9%

    19.75 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    7%

    0.07 мкг

  • Витамин А, RAE

    11.3%

    90.15 мкг

  • Витамин A, IU

    12.8%

    340.9 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3.5%

    0.347 мг

  • Витамин K (филохинон)

    2.811

  • Насыщенные жирные кислоты

    25.9%

    6.477 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    3.393

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    8.1%

    0.889 г

  • Холестерин

    9.6%

    28.92 мг

  • Кофеин

    2.2%

    8.679 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта