Холодный суп из свежей свёклы

Вода

27.7%

692.1 мл

Пищевые волокна

16.7%

5.022 г

Общие сахара

14 г

Кальций, Ca

33.1%

330.8 мг

Железо, Fe

21.1%

2.947 мг

Магний, Mg

20.7%

82.82 мг

Фосфор, P

41.5%

332.1 мг

Калий, K

31.5%

1103 мг

Натрий, Na

10.2%

243.6 мг

Цинк, Zn

14.3%

2.139 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

56.5%

33.93 мг

Витамин В1 (тиамин)

13.6%

0.19 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

34.4%

0.55 мг

Витамин РР (ниацин)

6.7%

1.197 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

22.2%

0.445 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

94.7%

189.4 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

92.6%

0.926 мкг

Витамин А, RAE

31.4%

251.2 мкг

Витамин A, IU

83.2%

2219 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

7.1%

0.714 мг

Витамин D (D2 + D3)

10.8%

0.54 мкг

Витамин D

11%

22.04 МЕ

Витамин K (филохинон)

163.2

Насыщенные жирные кислоты

21.4%

5.356 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.989

Полиненасыщенные жирные кислоты

8.1%

0.893 г

Трансжирные кислоты

2.3%

0.069

Холестерин

36.4%

109.3 мг