Холодный суп из свежей свёклы

Вода

27.6%

690.4 мл

Пищевые волокна

16.5%

4.959 г

Общие сахара

13.97 г

Кальций, Ca

32.5%

325.4 мг

Железо, Fe

20.7%

2.896 мг

Магний, Mg

20.5%

82.07 мг

Фосфор, P

40.9%

327.5 мг

Калий, K

31.2%

1091 мг

Натрий, Na

10.1%

243.1 мг

Цинк, Zn

14%

2.104 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

55%

32.99 мг

Витамин В1 (тиамин)

13.1%

0.184 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

34.2%

0.547 мг

Витамин РР (ниацин)

6.5%

1.176 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

20.4%

0.408 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

94.6%

189.3 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

92.6%

0.926 мкг

Витамин А, RAE

31.4%

251.2 мкг

Витамин A, IU

83.2%

2219 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

7.1%

0.712 мг

Витамин D (D2 + D3)

10.8%

0.54 мкг

Витамин D

11%

22.04 МЕ

Витамин K (филохинон)

163.1

Насыщенные жирные кислоты

21.4%

5.353 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.989

Полиненасыщенные жирные кислоты

8%

0.885 г

Трансжирные кислоты

2.3%

0.069

Холестерин

36.4%

109.3 мг