Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Свиная печень
500 граммов
Вода
350 граммов
Лук репчатый
1 штука
Томатная паста
50 граммов
Помидоры черри
150 граммов
Растительное масло
30 граммов
Консервированные помидоры
100 граммов
Укроп
10 граммов
Зеленый лук
10 граммов
Перец Чили
по вкусу
Болгарский перец
1 штука
1 упаковка
1.
Нарезать лук и болгарский перец кубиком. Помидоры черри помыть. Свиную печень промыть очистить от пленок и вен, нарезать кубиком.
2.
Обжарить лук, болгарский перец, помидоры черри и свиную печень до полуготовности.
3.
Добавить MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша, воду, острый перец, нарезанный колечками, помидоры в собственном соку и томатную пасту. Тушить до готовности.
4.
Подать горячим, при желании украсить свежей зеленью. В качестве соуса хорошо подойдет сметана, но можно использовать постную сметану или другие любимые вами варианты.
Калории
12 %*
302 ккал.
Белки
39 %*
29 г
Жиры
15 %*
13 г
Углеводы
5 %*
17 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
11.8%
293.9 мл
Пищевые волокна
10.8%
3.253 г
Общие сахара
6.94 г
Кальций, Ca
5.1%
50.81 мг
Железо, Fe
214.9%
30.08 мг
Магний, Mg
10.7%
42.88 мг
Фосфор, P
49.7%
397.6 мг
Калий, K
20.3%
709.9 мг
Натрий, Na
22.6%
541.7 мг
Цинк, Zn
49.8%
7.476 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
117.9%
70.75 мг
Витамин В1 (тиамин)
39.1%
0.548 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
238.5%
3.815 мг
Витамин РР (ниацин)
111.8%
20.13 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
52.1%
1.042 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
143%
286 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
3250%
32.5 мкг
Витамин А, RAE
1021.8%
8174 мкг
Витамин A, IU
1049.7%
27997 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
10.9%
1.091 мг
Витамин K (филохинон)
14.12
Насыщенные жирные кислоты
18.4%
4.592 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.036
Полиненасыщенные жирные кислоты
18.2%
2.006 г
Трансжирные кислоты
140%
4.2
Холестерин
125.4%
376.3 мг
Для того, чтобы полностью удалить из печени возможный запах, положите ее ненадолго в молоко.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 45 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде