Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриная грудка
250 граммов
Картофель
600 граммов
Брокколи
150 граммов
Лук-порей
80 граммов
Лук репчатый
0,5 штук
Красный болгарский перец
0,25 штук
Сливки 20%
250 мл.
Тертый Пармезан
100 граммов
2 кубика
Куриные грудки вымыть и нарезать кубиками.
Картофель очистить и нарезать очень тонкими ломтиками.
Разогреть духовку до 180 °С. Перец и лук очистить и нарезать кубиками.
Лук-порей очистить и нарезать полукругами.
Брокколи разделить на мелкие кусочки.
Все ингредиенты тщательно перемешать и сложить в смазанную маслом форму для запекания.
Нагреть сливки и развести в них кубики БУЛЬОНА ЗОЛОТОГО® С КУРИЦЕЙ от MAGGI® . Залить запеканку, посыпать тертым сыром.
Запекать в духовке 50-60 минут. Перед подачей при желании украсить базиликом.
Калории
17 %*
433 ккал.
Белки
38 %*
29 г
Жиры
26 %*
21 г
Углеводы
9 %*
33 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
11.6%
289.4 мл
Пищевые волокна
18.2%
5.465 г
Общие сахара
5.044 г
Кальций, Ca
35%
350.4 мг
Железо, Fe
42.8%
5.996 мг
Магний, Mg
20.4%
81.59 мг
Фосфор, P
55.1%
441.1 мг
Калий, K
32.7%
1145 мг
Натрий, Na
68.1%
1635 мг
Цинк, Zn
16.1%
2.416 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
108.9%
65.32 мг
Витамин В1 (тиамин)
11%
0.154 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
27.7%
0.443 мг
Витамин РР (ниацин)
44.7%
8.038 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
53.1%
1.061 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
38.1%
76.11 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
56.9%
0.569 мкг
Витамин А, RAE
23.5%
188.1 мкг
Витамин A, IU
52%
1386 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
11.7%
1.174 мг
Витамин D (D2 + D3)
16.3%
0.813 мкг
Витамин D
16.7%
33.38 МЕ
Витамин K (филохинон)
49.45
Насыщенные жирные кислоты
43.7%
10.93 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.05
Полиненасыщенные жирные кислоты
11.1%
1.221 г
Трансжирные кислоты
20.7%
0.62
Холестерин
34.7%
104 мг
Овощи, запеченные в сливочном креме, приобретают неповторимый вкус. Если приготовить густой соус из сливок и MAGGI® БУЛЬОНА ЗОЛОТОГО® С КУРИЦЕЙ и залить им запеканку, то уже через несколько минут ваш дом заполнит соблазнительный аромат!
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде