Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Филе говядины
500 граммов
Вода
350 мл.
Лук репчатый
150 граммов
Растительное масло
30 граммов
Укроп
10 граммов
Зеленый лук
10 граммов
Перец Чили
по вкусу
Болгарский перец
100 граммов
Консервированные помидоры
100 граммов
1.
Подготовить и очистить овощи. Нарезать лук, болгарский перец кубиками. Говядину промыть нарезать кубиками.
2.
Обжарить лук, болгарский перец и говядину до полуготовности .
3.
Добавить MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша, воду, острый перец нарезанный колечками, помидоры в собственном соку. Тушить до готовности.
4.
Подать горячим , при желании украсить свежей зеленью или листовым салатом. В качестве соуса хорошо подойдет сметана.
Калории
12 %*
297 ккал.
Белки
39 %*
29 г
Жиры
18 %*
15 г
Углеводы
3 %*
11 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
10.5%
263 мл
Пищевые волокна
8.4%
2.525 г
Общие сахара
5.106 г
Кальций, Ca
5.1%
51.38 мг
Железо, Fe
26%
3.633 мг
Магний, Mg
6.8%
27.38 мг
Фосфор, P
36.4%
291.5 мг
Калий, K
15.2%
532.9 мг
Натрий, Na
20%
479.3 мг
Цинк, Zn
28.2%
4.234 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
47.7%
28.62 мг
Витамин В1 (тиамин)
17.4%
0.244 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
27.7%
0.443 мг
Витамин РР (ниацин)
35.3%
6.345 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
45.4%
0.909 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
11%
21.98 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
441.3%
4.413 мкг
Витамин А, RAE
2.9%
22.9 мкг
Витамин A, IU
15.8%
420.6 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
6.2%
0.624 мг
Витамин D (D2 + D3)
2.5%
0.125 мкг
Витамин D
1.9%
3.75 МЕ
Витамин K (филохинон)
11.31
Насыщенные жирные кислоты
22.2%
5.56 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.017
Полиненасыщенные жирные кислоты
12.7%
1.394 г
Трансжирные кислоты
151.3%
4.538
Холестерин
25.4%
76.25 мг
Базовый, простой, понятный рецепт. Гуляш получается насыщенным, вкусным и полным ароматного и нежного соуса. Готовьте его с правильными специями и наслаждайтесь результатом. Надо помнить, что первоначально гуляш был густым супом, а не мясным и соусным блюдом. Поэтому просто подайте гуляш в глубокой тарелке, если у вас получилось много соуса.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 45 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде