Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
30 мин
Сложность низкая
6 порций
171 ККал на 1 порцию
144
Вода
1 литр
Сливки 20%
100 мл.
Куриный фарш
200 граммов
Картофель
300 граммов
Морковь
1 штука
Лук репчатый
1 штука
Лук-порей
50 граммов
Петрушка
20 граммов
Растительное масло
1 ст. ложка
2 кубик
Куриный фарш смешать с измельченной петрушкой и измельченным луком, сформировать фрикадельки, затем выложить их на противень и запекать в предварительно разогретой до 180°C духовке 10 минут до готовности.
Приготовить 1 литр MAGGI® БУЛЬОН С ЛЕСНЫМИ ГРИБАМИ. В сотейнике с разогретым растительным маслом обжарить измельченный картофель, морковь и лук порей. Влить грибной бульон и сливки, перемешать и варить 15 минут.
Измельчить все в блендере до однородной консистенции, вернуть суп в кастрюлю.
Добавить фрикадельки, прогреть и подавать к столу. Перед подачей украсить зеленью петрушки.
Калории
7 %*
172 ккал.
Белки
11 %*
8.1 г
Жиры
13 %*
10 г
Углеводы
3 %*
12 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
11.1%
277 мл
Пищевые волокна
6.9%
2.08 г
Общие сахара
2.821 г
Кальций, Ca
6.5%
65.35 мг
Железо, Fe
16.8%
2.347 мг
Магний, Mg
7.5%
30.08 мг
Фосфор, P
13.3%
106.5 мг
Калий, K
14.1%
494.9 мг
Натрий, Na
23.9%
573.2 мг
Цинк, Zn
5.4%
0.815 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
21.5%
12.93 мг
Витамин В1 (тиамин)
5.2%
0.073 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
9.3%
0.149 мг
Витамин РР (ниацин)
14.5%
2.605 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
17.6%
0.351 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
12.2%
24.32 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
21%
0.21 мкг
Витамин А, RAE
18.2%
145.3 мкг
Витамин A, IU
96.9%
2584 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.4%
0.338 мг
Витамин D (D2 + D3)
3.7%
0.183 мкг
Витамин D
3.7%
7.333 МЕ
Витамин K (филохинон)
61.73
Насыщенные жирные кислоты
17.1%
4.269 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.821
Полиненасыщенные жирные кислоты
10.4%
1.145 г
Трансжирные кислоты
82.1%
2.462
Холестерин
12.8%
38.5 мг
Такой крем-суп, несмотря на легкость в приготовлении и невысокую стоимость продуктов, послужит настоящим украшением вашего стола.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде