С заботой о важном
Конкурс
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Ломтик черного хлеба
6 штук
-
Чеснок
2 зубчика
-
Растительное масло
4 ст.л.
-
Зелень
для подачи
-
Черный молотый перец
по желанию
1.
Нарезать хлеб большими брусками и срезать корки. Очистить чеснок.
2.
Разогреть в сковородке небольшое количество растительного масла и обжарить гренки до золотистого цвета.
3.
В глубокую миску положить измельченный на мелкой терке чеснок, добавить MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ, выложить гренки и аккуратно перемешать.
4.
Подавать гренки на стол, украсив по желанию свежей зеленью. Отдельно можно подать молотый черный или красный перец.
-
Калории
9%*
236 ккал.
-
Белки
4%*
2.7 г
-
Жиры
21%*
18 г
-
Углеводы
4%*
16 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
0.5%
12.36 мл
-
Пищевые волокна
6.2%
1.857 г
-
Общие сахара
2.258 г
-
Кальций, Ca
2.6%
25.52 мг
-
Железо, Fe
6.3%
0.883 мг
-
Магний, Mg
3.1%
12.5 мг
-
Фосфор, P
5.1%
40.56 мг
-
Калий, K
1.7%
57.82 мг
-
Натрий, Na
51.9%
1245 мг
-
Цинк, Zn
2.4%
0.365 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
1.2%
0.744 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
9.5%
0.133 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
6.5%
0.104 мг
-
Витамин РР (ниацин)
6.4%
1.157 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
2.4%
0.049 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
22.7%
45.36 мкг
-
Витамин A, IU
0.1%
2.28 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
2.7%
0.267 мг
-
Витамин K (филохинон)
3.977
-
Насыщенные жирные кислоты
27.7%
6.916 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
7.793
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
18.7%
2.062 г
-
Трансжирные кислоты
311.1%
9.333
Хлеб можно обжарить на любом растительном масле, которое вам больше нравится – на подсолнечном, оливковом, кукурузном, арахисовом.
Похожие рецепты: Хлебобулочные изделия
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде