Гречневая каша с говядиной грибами и овощами

Вода

3.2%

80.58 мл

Пищевые волокна

15.9%

4.768 г

Общие сахара

5.041 г

Кальций, Ca

2.9%

28.63 мг

Железо, Fe

8.6%

1.197 мг

Магний, Mg

23.5%

93.88 мг

Фосфор, P

28.6%

229.1 мг

Калий, K

8.3%

291 мг

Натрий, Na

36.9%

885.2 мг

Цинк, Zn

10.8%

1.616 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

6.2%

3.75 мг

Витамин В1 (тиамин)

7.1%

0.1 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

80.8%

1.292 мг

Витамин РР (ниацин)

16.2%

2.924 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

360.6%

7.213 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

9.2%

18.39 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

51.8%

0.518 мкг

Витамин А, RAE

26.2%

209.8 мкг

Витамин A, IU

156.8%

4181 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

3.9%

0.389 мг

Витамин D (D2 + D3)

50.5%

2.525 мкг

Витамин D

0.4%

0.75 МЕ

Витамин K (филохинон)

6.298

Насыщенные жирные кислоты

28.9%

7.236 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

8.277

Полиненасыщенные жирные кислоты

14.2%

1.565 г

Трансжирные кислоты

201.8%

6.055

Холестерин

6.5%

19.5 мг