Греческий салат с заправкой MAGGI® корона салата

139

Автор:

  • 25 мин

    Сложность низкая

  • 4 порции

  • 385 ККал на 1 порцию

  • 139

Греческий салат с заправкой MAGGI®  корона салата
  • Помидоры

    2 штуки

  • Сладкий перец

    1 штука

  • Брынза

    100 граммов

  • Огурец

    1 штука

  • Лук репчатый

    1 штука

  • Растительное масло

    5 ст. ложек

  • Вода

    3 ст. ложки

  • 1.

    Пошаговый рецепт греческого салата включает в себя несколько этапов. Для начала смешайте в отдельной миске смесь MAGGI® для салата Греческий с 3 ст.л. горячей воды и дайте постоять 3-5 минут.

  • 2.

    Затем добавьте 5 ст.л. растительного масла и тщательно перемешайте.

  • 3.

    Добавьте заправку к овощному салату, приготовленному по вашему любимому рецепту. Заправка рассчитана на 500 г салата (4 порции). После вкусный греческий салат можно подавать к столу.

  • Калории

    15%*

    385 ккал.

  • Белки

    10964%*

    8223 г

  • Жиры

    44%*

    37 г

  • Углеводы

    3021%*

    11028 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание
  • Вода

    6.8%

    171.2 мл

  • Пищевые волокна

    168774.9%

    50632 г

  • Общие сахара

    26396 г

  • Кальций, Ca

    14.4%

    144.3 мг

  • Железо, Fe

    4.8%

    0.673 мг

  • Магний, Mg

    5.4%

    21.49 мг

  • Фосфор, P

    14.9%

    119.2 мг

  • Калий, K

    8.5%

    297.7 мг

  • Натрий, Na

    19%

    456.7 мг

  • Цинк, Zn

    6.4%

    0.967 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    82757.7%

    49655 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    7.3%

    0.102 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    15.5%

    0.248 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    4.6%

    0.833 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    13.3%

    0.267 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    13.3%

    26.56 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    42.3%

    0.423 мкг

  • Витамин А, RAE

    8.1%

    65.01 мкг

  • Витамин A, IU

    29.3%

    781.8 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    8.3%

    0.833 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2%

    0.1 мкг

  • Витамин D

    2%

    4 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    81516

  • Насыщенные жирные кислоты

    65.6%

    16.41 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    15.06

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    33.1%

    3.637 г

  • Трансжирные кислоты

    583.3%

    17.5

  • Холестерин

    7.4%

    22.25 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Вы

 

Греческий салат легко приготовить в домашних условиях, а заправка для греческого салата MAGGI® придаст блюду особенный вкус. Греческий салат отлично подойдет для жаркой погоды, так же как и другие блюда из летних салатов из огурцов и помидоров.

По легенде, греческий салат придумал эмигрант из Греции. Он вырос в крестьянской среде, где были популярны свежие овощи, маслины и греческий сыр фета. Однажды у него заболел зуб, и он решил нарезать любимые продукты помельче. Получившееся блюдо настолько понравилось ему и его близким, что сестра эмигранта приготовила блюдо на свадьбу своего сына к восторгу многочисленных гостей. Сейчас любой может приготовить греческий салат в домашних условиях, это кушанье давно перестало считаться крестьянским.

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта