Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Говяжий фарш
400 граммов
Болгарский перец
1 штука
Вода
1 литр
1 кубик
1.
Приготовить фарш. Вымыть болгарский перец и освободить от семян.
2.
Болгарский перец нарезать соломкой. Сформировать из фарша небольшие круглые фрикадельки. Растворить кубик MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей в горячей воде и аккуратно опустить фрикадельки. Добавить болгарский перец и варить на среднем огне до готовности.
3.
Разлить по глубоким тарелкам и подавать, посыпав по желанию измельченной свежей зеленью.
Калории
14 %*
344 ккал.
Белки
20 %*
15 г
Жиры
36 %*
30 г
Углеводы
1 %*
2.5 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
13.3%
332.4 мл
Пищевые волокна
1.8%
0.528 г
Общие сахара
0.995 г
Кальций, Ca
5.2%
52 мг
Железо, Fe
12.4%
1.742 мг
Магний, Mg
5.5%
22 мг
Фосфор, P
17.3%
138 мг
Калий, K
7.7%
270.5 мг
Натрий, Na
25.5%
611.4 мг
Цинк, Zn
24.1%
3.609 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
40.2%
24.12 мг
Витамин В1 (тиамин)
4.1%
0.058 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
9.9%
0.159 мг
Витамин РР (ниацин)
19.6%
3.524 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
17.3%
0.346 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
6%
12 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
207%
2.07 мкг
Витамин А, RAE
1.2%
9.4 мкг
Витамин A, IU
4.7%
125 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
2.8%
0.281 мг
Витамин D (D2 + D3)
2%
0.1 мкг
Витамин D
1.5%
3 МЕ
Витамин K (филохинон)
5.12
Насыщенные жирные кислоты
47.7%
11.92 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
14.17
Полиненасыщенные жирные кислоты
6.5%
0.718 г
Трансжирные кислоты
60.7%
1.82
Холестерин
26%
78 мг
По желанию вы можете добавить в тарелку пару столовых ложек отварного риса.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде