Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Говяжья вырезка
750 граммов
Томаты консервированные
400 граммов
Растительное масло
2 ст.л.
Вода
100 мл.
Кинза
По вкусу
Порежьте говядину небольшими кусочками. Обжарьте на сковороде с растительным маслом, до тех пор, пока мясо не поменяет цвет.
Смешайте в миске томаты, 100 мл воды и MAGGI® На второе для сочной курицы карри. Добавьте смесь к мясу, перемешайте и готовьте на медленном огне в течение часа.
Добавьте к мясу порубленные стебли кинзы и готовьте еще 30 минут или до тех пор, пока говядина не станет мягкой. В готовое блюдо добавьте крупно порубленную зелень кинзы.
Калории
17 %*
418 ккал.
Белки
56 %*
42 г
Жиры
29 %*
24 г
Углеводы
3 %*
9.7 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
10.1%
252.4 мл
Пищевые волокна
4.7%
1.416 г
Общие сахара
4.235 г
Кальций, Ca
6.1%
60.88 мг
Железо, Fe
43%
6.018 мг
Магний, Mg
8.8%
35 мг
Фосфор, P
52.9%
423.1 мг
Калий, K
21.4%
748.9 мг
Натрий, Na
34.5%
828.9 мг
Цинк, Zn
41.9%
6.283 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
13.2%
7.9 мг
Витамин В1 (тиамин)
10.3%
0.144 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
40%
0.64 мг
Витамин РР (ниацин)
53.5%
9.635 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
59.1%
1.183 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
6.3%
12.5 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
661.9%
6.619 мкг
Витамин А, RAE
1.6%
12.75 мкг
Витамин A, IU
6.9%
183.3 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
13.9%
1.386 мг
Витамин D (D2 + D3)
3.8%
0.188 мкг
Витамин D
2.8%
5.625 МЕ
Витамин K (филохинон)
7.9
Насыщенные жирные кислоты
35.2%
8.805 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
9.555
Полиненасыщенные жирные кислоты
20.3%
2.23 г
Трансжирные кислоты
250.2%
7.506
Холестерин
38.1%
114.4 мг
Готовое блюдо отлично сочетается с рисом, также можно заменить мясо говядины на ягненка. Кинзу можете заменить на любую другую зелень, по вашему вкусу.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде