закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Горбуша в духовке с сыром

            4

            Автор: MAGGI® Дата: 18.02.2019

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 635 ККал на 1 порцию

            • 4

            Горбуша в духовке с сыром
            +
            • Горбуша

              1 кг

            • Сыр

              200 граммов

            • Майонез

              150 мл.

            • Соль

              по вкусу

            • Черный молотый перец

              по вкусу

            • Лимонный сок

              по вкусу

            • 1.

              Нарезаем рыбу на порционные кусочки, которые натираем солью и перцем с обеих сторон.

            • 2.

              В форму для запекания горбуши выкладываем рыбу и сбрызгиваем ее лимонным соком.

            • 3.

              Наносим на стейки тонкий слой майонеза.

            • 4.

              Наша горбуша под сыром, поэтому трем сыр на некрупной терке и засыпаем поверх майонеза.

            • 5.

              Готовим в духовке при 180 градусах.

            • Калории

              25 %*

              636 ккал.

            • Белки

              57 %*

              43 г

            • Жиры

              61 %*

              50 г

            • Углеводы

              0 %*

              0.62 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.1%

              127.4 мл

            • Общие сахара

              0.619 г

            • Кальций, Ca

              26.1%

              260.7 мг

            • Железо, Fe

              5.5%

              0.766 мг

            • Магний, Mg

              13.8%

              55.25 мг

            • Фосфор, P

              73%

              583.9 мг

            • Калий, K

              19.2%

              672.7 мг

            • Натрий, Na

              22%

              527.8 мг

            • Цинк, Zn

              12.6%

              1.888 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              10.8%

              6.5 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              26.1%

              0.366 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              25.1%

              0.401 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              80.4%

              14.48 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              54.8%

              1.095 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              25%

              49.92 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              592.7%

              5.927 мкг

            • Витамин А, RAE

              22.7%

              181.7 мкг

            • Витамин A, IU

              23%

              612.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              68.2%

              6.817 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              371%

              18.55 мкг

            • Витамин D

              371.7%

              743.4 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              42.35

            • Насыщенные жирные кислоты

              55.5%

              13.87 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              13.2

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              162.5%

              17.88 г

            • Трансжирные кислоты

              1.6%

              0.047

            • Холестерин

              43.9%

              131.8 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Вкусный рецепт горбуши в духовке с сыром невероятно прост в приготовлении. Горбуша с сыром сочная и пикантная, подходит для праздничного стола. Попробуйте приготовить вариацию рецепта Горбуша с томатами и сыром


            Сам процесс приготовление горбуши в духовке с сыром не займет много времени и сил, поэтому смело параллельно можно приготовить гарнир к блюду, например рис или овощи.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта