Свяжитесь с нами
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Время
60
мин
Сложность
Простая
Количество порций
8
Количество ККал
623
на 1 порцию
Гавайский гамбургер
Вместо филе индейки, можно использовать куриный или мясной фарш. Майонез можно заменить на кисло-сладкий соус, горчицу или кетчуп.
Как приготовить
ПечатьМясо разрезать на 8 кусочков, слегка отбить. Посыпать MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ и обжарить с обеих сторон на разогретом растительном масле 3 мин.
Булочки разрезать на две половинки, смазать майонезом, смешанным с карри, на нижнюю булочку положить лист салата, шницель, кольцо ананаса и ломтик сыра. Накрыть верхней булочкой и подавать к столу.
Пищевая ценность блюда
на порцию
624 ккал.
25%*
Калории
28 г
38%*
Белки
32 г
39%*
Жиры
48 г
13%*
Углеводы
Вода
6.3%
156.9 мл
Пищевые волокна
6.2%
1.866 г
Общие сахара
15.73 г
Кальций, Ca
27.5%
275.5 мг
Железо, Fe
20.4%
2.851 мг
Магний, Mg
10.7%
42.89 мг
Фосфор, P
38.4%
307.3 мг
Калий, K
9.7%
339 мг
Натрий, Na
42.7%
1026 мг
Цинк, Zn
18%
2.707 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
8.1%
4.864 мг
Витамин В1 (тиамин)
23.5%
0.329 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
31.7%
0.507 мг
Витамин РР (ниацин)
58.8%
10.58 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
35.4%
0.708 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
7.2%
14.4 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
157.8%
1.578 мкг
Витамин А, RAE
7.8%
62.17 мкг
Витамин A, IU
10.8%
288.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
10.6%
1.058 мг
Витамин D (D2 + D3)
7%
0.35 мкг
Витамин D
6.9%
13.75 МЕ
Витамин K (филохинон)
42.3
Насыщенные жирные кислоты
35.4%
8.844 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
8.229
Полиненасыщенные жирные кислоты
121.6%
13.38 г
Трансжирные кислоты
64.9%
1.947
Холестерин
32%
96 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Птица
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)