Гавайский гамбургер

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    623

    на 1 порцию

Гавайский гамбургер

Вместо филе индейки, можно использовать куриный или мясной фарш. Майонез можно заменить на кисло-сладкий соус, горчицу или кетчуп.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Мясо разрезать на 8 кусочков, слегка отбить. Посыпать MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ и обжарить с обеих сторон на разогретом растительном масле 3 мин.

  • 2

    Булочки разрезать на две половинки, смазать майонезом, смешанным с карри, на нижнюю булочку положить лист салата, шницель, кольцо ананаса и ломтик сыра. Накрыть верхней булочкой и подавать к столу.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 624 ккал.

    25%*

    Калории

  • 28 г

    38%*

    Белки

  • 32 г

    39%*

    Жиры

  • 48 г

    13%*

    Углеводы

  • Вода

    6.3%

    156.9 мл

  • Пищевые волокна

    6.2%

    1.866 г

  • Общие сахара

    15.73 г

  • Кальций, Ca

    27.5%

    275.5 мг

  • Железо, Fe

    20.4%

    2.851 мг

  • Магний, Mg

    10.7%

    42.89 мг

  • Фосфор, P

    38.4%

    307.3 мг

  • Калий, K

    9.7%

    339 мг

  • Натрий, Na

    42.7%

    1026 мг

  • Цинк, Zn

    18%

    2.707 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    8.1%

    4.864 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    23.5%

    0.329 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    31.7%

    0.507 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    58.8%

    10.58 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    35.4%

    0.708 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    7.2%

    14.4 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    157.8%

    1.578 мкг

  • Витамин А, RAE

    7.8%

    62.17 мкг

  • Витамин A, IU

    10.8%

    288.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    10.6%

    1.058 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    7%

    0.35 мкг

  • Витамин D

    6.9%

    13.75 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    42.3

  • Насыщенные жирные кислоты

    35.4%

    8.844 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    8.229

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    121.6%

    13.38 г

  • Трансжирные кислоты

    64.9%

    1.947

  • Холестерин

    32%

    96 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта