Гарнир из нута и фасоли

Вода

0.3%

7.87 мл

Пищевые волокна

51.9%

15.56 г

Общие сахара

3.488 г

Кальций, Ca

8%

79.75 мг

Железо, Fe

38.8%

5.428 мг

Магний, Mg

22.2%

88.75 мг

Фосфор, P

33.3%

266 мг

Калий, K

24.4%

852.5 мг

Натрий, Na

33.8%

810.5 мг

Цинк, Zn

13.5%

2.02 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

5.4%

3.25 мг

Витамин В1 (тиамин)

22.5%

0.315 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

10.8%

0.173 мг

Витамин РР (ниацин)

8%

1.44 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

16.8%

0.335 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

167.9%

335.8 мкг

Витамин А, RAE

0.1%

0.75 мкг

Витамин A, IU

0.8%

20.75 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

2.7%

0.268 мг

Витамин K (филохинон)

3.594

Насыщенные жирные кислоты

10.8%

2.71 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.14

Полиненасыщенные жирные кислоты

13.5%

1.489 г

Трансжирные кислоты

116.7%

3.5