Гарнир из капусты с чечевицей

Вода

6%

150.4 мл

Пищевые волокна

44%

13.2 г

Общие сахара

5.23 г

Кальций, Ca

8%

80 мг

Железо, Fe

49.9%

6.98 мг

Магний, Mg

15%

60 мг

Фосфор, P

38.4%

307 мг

Калий, K

24.2%

847 мг

Натрий, Na

1%

25 мг

Цинк, Zn

23%

3.45 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

68.5%

41.1 мг

Витамин В1 (тиамин)

66.4%

0.93 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

15.6%

0.25 мг

Витамин РР (ниацин)

15.8%

2.84 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

33%

0.66 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

261%

522 мкг

Витамин А, RAE

0.9%

7 мкг

Витамин A, IU

5.1%

137 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

7.7%

0.765 мг

Витамин K (филохинон)

83.69

Насыщенные жирные кислоты

20.9%

5.218 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

5.76

Полиненасыщенные жирные кислоты

17.4%

1.913 г

Трансжирные кислоты

233.3%

7