Гарнир из черного риса с фасолью

Вода

10.5%

263.7 мл

Пищевые волокна

62.5%

18.76 г

Общие сахара

4.125 г

Кальций, Ca

11.2%

111.5 мг

Железо, Fe

45.1%

6.31 мг

Магний, Mg

62.8%

251 мг

Фосфор, P

79.5%

636 мг

Калий, K

31.4%

1100 мг

Натрий, Na

67.3%

1615 мг

Цинк, Zn

48.6%

7.29 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

3.8%

2.25 мг

Витамин В1 (тиамин)

22.5%

0.315 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

23.8%

0.38 мг

Витамин РР (ниацин)

43.3%

7.785 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

29.5%

0.59 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

145.8%

291.5 мкг

Витамин А, RAE

0.1%

1 мкг

Витамин A, IU

0.9%

23 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

8.2%

0.82 мг

Витамин K (филохинон)

1.9

Насыщенные жирные кислоты

0.8%

0.208 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.18

Полиненасыщенные жирные кислоты

7.3%

0.805 г