Французский шоколадный десерт

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    50

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    458

    на 1 порцию

Французский шоколадный десерт

Вместо горького шоколада можно использовать молочный. Малину можно заменить земляникой.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Растопить горький шоколад со сливочным маслом на водяной бане или в микроволновой печи. Перемешать.

  • 2

    Взбить яйцо с сахаром и вылить к нему шоколадную массу. Добавить муку. Перемешать.

  • 3

    Всыпать малину.

  • 4

    Вылить тесто с малиной в формочки для кексов и запекать в предварительно разогретой до 180°С духовке 10-12 минут. При подаче украсить свежими ягодами или шоколадом.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 459 ккал.

    18%*

    Калории

  • 7.5 г

    10%*

    Белки

  • 28 г

    34%*

    Жиры

  • 46 г

    12%*

    Углеводы

  • Вода

    3.4%

    85.68 мл

  • Пищевые волокна

    28.7%

    8.619 г

  • Общие сахара

    23.41 г

  • Кальций, Ca

    5.9%

    59.48 мг

  • Железо, Fe

    37.2%

    5.211 мг

  • Магний, Mg

    23.4%

    93.44 мг

  • Фосфор, P

    22.3%

    178.7 мг

  • Калий, K

    11%

    384.3 мг

  • Натрий, Na

    1.7%

    40.27 мг

  • Цинк, Zn

    11.6%

    1.735 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    32.8%

    19.65 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    10%

    0.14 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    14.1%

    0.225 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    8.6%

    1.54 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5%

    0.1 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    31.5%

    62.92 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    30.9%

    0.309 мкг

  • Витамин А, RAE

    17.5%

    139.9 мкг

  • Витамин A, IU

    19.9%

    530.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    14.2%

    1.423 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    8.8%

    0.44 мкг

  • Витамин D

    9%

    18.04 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    9.285

  • Насыщенные жирные кислоты

    63.8%

    15.95 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    8.369

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    14.6%

    1.602 г

  • Трансжирные кислоты

    0.6%

    0.018

  • Холестерин

    38.3%

    115 мг

  • Кофеин

    6.3%

    25 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (1)
Вы

Вы

 

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 50 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта