Форшмак из селедки с морковью

Вода

1.5%

38.66 мл

Пищевые волокна

0.9%

0.263 г

Общие сахара

1.348 г

Кальций, Ca

14.1%

140.6 мг

Железо, Fe

3.2%

0.444 мг

Магний, Mg

3.4%

13.5 мг

Фосфор, P

12%

96.28 мг

Калий, K

4.5%

157.1 мг

Натрий, Na

8.8%

211.9 мг

Цинк, Zn

2.7%

0.411 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

1.4%

0.816 мг

Витамин В1 (тиамин)

3%

0.042 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

6.1%

0.098 мг

Витамин РР (ниацин)

7.3%

1.307 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

6.3%

0.126 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

3%

6.094 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

515.8%

5.158 мкг

Витамин А, RAE

27.1%

217 мкг

Витамин A, IU

86.6%

2309 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

9%

0.898 мг

Витамин D (D2 + D3)

31.5%

1.575 мкг

Витамин D

31.3%

62.63 МЕ

Витамин K (филохинон)

2.588

Насыщенные жирные кислоты

47.2%

11.8 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

5.797

Полиненасыщенные жирные кислоты

12.5%

1.374 г

Холестерин

23.9%

71.69 мг