Форшмак из селедки без яблока

Вода

2.9%

71.7 мл

Пищевые волокна

3.5%

1.043 г

Общие сахара

0.822 г

Кальций, Ca

3.8%

38.17 мг

Железо, Fe

10.6%

1.481 мг

Магний, Mg

5.3%

21.12 мг

Фосфор, P

14.5%

115.8 мг

Калий, K

7.9%

275.5 мг

Натрий, Na

1.9%

45.76 мг

Цинк, Zn

3.8%

0.575 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

8.2%

4.899 мг

Витамин В1 (тиамин)

3.7%

0.052 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

8.1%

0.129 мг

Витамин РР (ниацин)

8.5%

1.534 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

10.6%

0.213 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

7.5%

14.95 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

517.5%

5.175 мкг

Витамин А, RAE

2.4%

19.3 мкг

Витамин A, IU

2.4%

64.96 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

56%

5.598 мг

Витамин D (D2 + D3)

33.7%

1.685 мкг

Витамин D

33.6%

67.14 МЕ

Витамин K (филохинон)

0.814

Насыщенные жирные кислоты

8.9%

2.216 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

7.281

Полиненасыщенные жирные кислоты

53.9%

5.933 г

Трансжирные кислоты

0.1%

0.002

Холестерин

14.3%

42.96 мг