Форшмак из селедки

Вода

2.7%

67.89 мл

Пищевые волокна

2.4%

0.715 г

Общие сахара

2.887 г

Кальций, Ca

3.4%

33.64 мг

Железо, Fe

4.7%

0.656 мг

Магний, Mg

3.9%

15.78 мг

Фосфор, P

14.8%

118.2 мг

Калий, K

5.2%

181.5 мг

Натрий, Na

2.1%

51.1 мг

Цинк, Zn

3.7%

0.549 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

5.4%

3.212 мг

Витамин В1 (тиамин)

3.5%

0.049 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

9.4%

0.15 мг

Витамин РР (ниацин)

7%

1.255 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

7.7%

0.153 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

6.2%

12.31 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

524.1%

5.241 мкг

Витамин А, RAE

12.1%

97.18 мкг

Витамин A, IU

13.4%

356.8 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

8%

0.796 мг

Витамин D (D2 + D3)

35.9%

1.795 мкг

Витамин D

35.8%

71.65 МЕ

Витамин K (филохинон)

1.309

Насыщенные жирные кислоты

24.7%

6.17 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.152

Полиненасыщенные жирные кислоты

12%

1.324 г

Трансжирные кислоты

0.1%

0.004

Холестерин

28.3%

84.92 мг