Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Вода
1.5 литров
Куриное филе
400 граммов
Консервированная фасоль
250 граммов
Картофель
3 штуки
Помидоры
4 штуки
Лук репчатый
1 штука
Петрушка
1/2 пучка
Растительное масло
2 ст. ложки
Чеснок
1 зубчик
3 кубик
Суп с курицей и красной фасолью имеет несложный рецепт и готовится в несколько шагов. Для начала лук и чеснок необходимо очистить, лук нарезать кольцами, чеснок измельчить. Картофель очистить и нарезать кубиками. Помидоры нарезать дольками.
Приготовить 1.5 л MAGGI® БУЛЬОНА ЗОЛОТОГО® С КУРИЦЕЙ.
Куриное филе нарезать кубиками и обжарить на разогретом растительном масле 5-7 минут. Добавить лук, чеснок и картофель.
Обжаренные овощи и курицу добавить в бульон и варить на слабом огне 30 минут.
За 10 минут до готовности добавить помидоры, фасоль и измельченную зелень петрушки.
Калории
10 %*
248 ккал.
Белки
26 %*
20 г
Жиры
13 %*
11 г
Углеводы
5 %*
18 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
17.4%
435.9 мл
Пищевые волокна
13.7%
4.103 г
Общие сахара
3.493 г
Кальций, Ca
7.7%
76.62 мг
Железо, Fe
13.1%
1.836 мг
Магний, Mg
13.3%
53.14 мг
Фосфор, P
27.2%
217.6 мг
Калий, K
18.5%
645.8 мг
Натрий, Na
50.9%
1222 мг
Цинк, Zn
6.5%
0.973 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
30%
18 мг
Витамин В1 (тиамин)
9.1%
0.128 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
10%
0.16 мг
Витамин РР (ниацин)
40.3%
7.247 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
34%
0.681 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
18.9%
37.74 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
14%
0.14 мкг
Витамин А, RAE
6.4%
50.97 мкг
Витамин A, IU
34.3%
914 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
9.2%
0.922 мг
Витамин D
0.3%
0.667 МЕ
Витамин K (филохинон)
49.34
Насыщенные жирные кислоты
16.6%
4.143 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.256
Полиненасыщенные жирные кислоты
12.6%
1.382 г
Трансжирные кислоты
155.8%
4.673
Холестерин
16.2%
48.67 мг
Фасолевый суп с курицей имеет классический рецепт, который не нуждается в мясе или грибах, ведь бобовые прекрасно насыщают и к тому же весьма полезны для пищеварения. Мы расскажем, как приготовить фасолевый суп с курицей быстро и просто благодаря МАГГИ® БУЛЬОН ЗОЛОТОЙ® С КУРИЦЕЙ. Вместо фасоли можно взять цветную капусту, брокколи или зеленый горошек.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде