Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
50 мин
Сложность низкая
4 порции
505 ККал на 1 порцию
150
Базилик
150 граммов
Сливки 20%
150 мл.
Куриное филе
300 граммов
Фарфалле (Бабочки)
250 граммов
Шампиньоны
200 граммов
Вода
100 мл.
Лук репчатый
1 штука
Сливочное масло
50 граммов
2 ч. л.
Куриное филе нарезать кубиками, грибы - ломтиками. Лук очистить и мелко нарезать.
На сковороде с разогретым сливочным маслом обжарить лук в течение 2 минут. Добавить куриное филе, грибы, MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ 10 ОВОЩЕЙ, перемешать и готовить 5 минут. Влить сливки и готовить еще 2 минуты.
Фарфалле отварить в кипящей воде до готовности. Воду слить.
В сковороду добавить фарфалле и мелконарезанный базилик, перемешать.
Калории
20 %*
505 ккал.
Белки
39 %*
29 г
Жиры
26 %*
22 г
Углеводы
14 %*
53 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
8.5%
213.1 мл
Пищевые волокна
24.9%
7.484 г
Общие сахара
6.104 г
Кальций, Ca
13.4%
133.7 мг
Железо, Fe
28.2%
3.944 мг
Магний, Mg
46.3%
185 мг
Фосфор, P
77.5%
620.1 мг
Калий, K
20.5%
718.3 мг
Натрий, Na
60.2%
1446 мг
Цинк, Zn
18.9%
2.833 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
14.1%
8.467 мг
Витамин В1 (тиамин)
29.9%
0.418 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
164.4%
2.63 мг
Витамин РР (ниацин)
72.8%
13.1 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
744%
14.88 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
40%
80.09 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
23.1%
0.231 мкг
Витамин А, RAE
29.5%
236.3 мкг
Витамин A, IU
93.1%
2483 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
15%
1.496 мг
Витамин D (D2 + D3)
108.3%
5.413 мкг
Витамин D
8.6%
17.25 МЕ
Витамин K (филохинон)
158
Насыщенные жирные кислоты
43.4%
10.86 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.464
Полиненасыщенные жирные кислоты
16.8%
1.85 г
Трансжирные кислоты
8.1%
0.244
Холестерин
34.6%
103.8 мг
Для разнообразия вкуса и цвета добавьте 100 г мелконарезанной ветчины.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Идеальный рецепт! Вкусно, быстро и магически волшебно вся семья оценила жаль, фото не загрузить .
0 Полезно 4 года, 10 месяцев и 6 дней. назад