Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Вода
1.5 литров
Говяжий фарш
200 граммов
Помидоры
2 штуки
Лук репчатый
2 штуки
Рис
3 ст. ложки
Кетчуп
3 ст. ложки
Растительное масло
4 ст. ложки
Чеснок
3 зубчика
Лук очистить, нарезать и обжарить на растительном масле в течение 3 мин. Добавить кетчуп и фарш. готовить 10 мин.
Помидоры нарезать дольками.
В кастрюлю с кипящей водой положить лук с фаршем, кубики MAGGI® БУЛЬОН C ГОВЯДИНОЙ НА КОСТОЧКЕ. Добавить помидоры и варить на тихом огне 20 мин.
Промыть рис, высыпать в кастрюлю с супом, перемешать и варить 20 мин., до готовности риса.
За 5 мин. до готовности в суп добавить измельченный чеснок.
Калории
14 %*
353 ккал.
Белки
9 %*
6.7 г
Жиры
33 %*
27 г
Углеводы
6 %*
21 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
13.6%
341 мл
Пищевые волокна
3.4%
1.03 г
Общие сахара
5.927 г
Кальций, Ca
5.1%
51.28 мг
Железо, Fe
6.5%
0.905 мг
Магний, Mg
5.9%
23.43 мг
Фосфор, P
10.3%
82.43 мг
Калий, K
7.5%
264.2 мг
Натрий, Na
39%
934.8 мг
Цинк, Zn
10%
1.503 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
14.9%
8.916 мг
Витамин В1 (тиамин)
4.2%
0.058 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
6%
0.097 мг
Витамин РР (ниацин)
10%
1.798 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
11.6%
0.232 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
8.1%
16.24 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
69%
0.69 мкг
Витамин А, RAE
2.7%
21.8 мкг
Витамин A, IU
15.5%
412.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
6.3%
0.635 мг
Витамин D (D2 + D3)
0.7%
0.033 мкг
Витамин D
0.5%
1 МЕ
Витамин K (филохинон)
8.315
Насыщенные жирные кислоты
43.3%
10.81 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
12.16
Полиненасыщенные жирные кислоты
19.3%
2.12 г
Трансжирные кислоты
331.3%
9.94
Холестерин
8.7%
26 мг
Чтобы этот экспресс-харчо был более похож на оригинальный грузинский рецепт , рекомендуем добавить в него хмели-сунели. Это ароматная смесь готовится из лучших сортов пряностей по традиционному грузинскому рецепту и является идеальной приправой к национальным кавказским блюдам. А при подаче рекомендуем посыпать суп зеленью кинзы.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Фу, такую смесь можно и в столовке отведать, а дома готовить с кетчупом и кубиками Маги- трата времени.
0 Полезно 4 года, 11 месяцев и 2 дня. назад