закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Экспресс-харчо

            43

            Автор: MAGGI® Дата: 25.11.2021

            • 80 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 352 ККал на 1 порцию

            • 43

            Экспресс-харчо
            +
            • Вода

              1.5 литров

            • Говяжий фарш

              200 граммов

            • Помидоры

              2 штуки

            • Лук репчатый

              2 штуки

            • Рис

              3 ст. ложки

            • Кетчуп

              3 ст. ложки

            • Растительное масло

              4 ст. ложки

            • Чеснок

              3 зубчика

            • 1.

              Лук очистить, нарезать и обжарить на растительном масле в течение 3 мин. Добавить кетчуп и фарш. готовить 10 мин.

            • 2.

              Помидоры нарезать дольками.

            • 3.

              В кастрюлю с кипящей водой положить лук с фаршем, кубики MAGGI® БУЛЬОН C ГОВЯДИНОЙ НА КОСТОЧКЕ. Добавить помидоры и варить на тихом огне 20 мин.

            • 4.

              Промыть рис, высыпать в кастрюлю с супом, перемешать и варить 20 мин., до готовности риса.

            • 5.

              За 5 мин. до готовности в суп добавить измельченный чеснок.

            • Калории

              14 %*

              353 ккал.

            • Белки

              9 %*

              6.7 г

            • Жиры

              33 %*

              27 г

            • Углеводы

              6 %*

              21 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              13.6%

              341 мл

            • Пищевые волокна

              3.4%

              1.03 г

            • Общие сахара

              5.927 г

            • Кальций, Ca

              5.1%

              51.28 мг

            • Железо, Fe

              6.5%

              0.905 мг

            • Магний, Mg

              5.9%

              23.43 мг

            • Фосфор, P

              10.3%

              82.43 мг

            • Калий, K

              7.5%

              264.2 мг

            • Натрий, Na

              39%

              934.8 мг

            • Цинк, Zn

              10%

              1.503 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              14.9%

              8.916 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              4.2%

              0.058 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              6%

              0.097 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              10%

              1.798 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              11.6%

              0.232 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              8.1%

              16.24 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              69%

              0.69 мкг

            • Витамин А, RAE

              2.7%

              21.8 мкг

            • Витамин A, IU

              15.5%

              412.8 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              6.3%

              0.635 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              0.7%

              0.033 мкг

            • Витамин D

              0.5%

              1 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              8.315

            • Насыщенные жирные кислоты

              43.3%

              10.81 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              12.16

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              19.3%

              2.12 г

            • Трансжирные кислоты

              331.3%

              9.94

            • Холестерин

              8.7%

              26 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            • Tatiana
              Tatiana

              Фу, такую смесь можно и в столовке отведать, а дома готовить с кетчупом и кубиками Маги- трата времени.

              0 Полезно 4 года, 11 месяцев и 2 дня. назад

            Совет по приготовлению

            Чтобы этот экспресс-харчо был более похож на оригинальный грузинский рецепт , рекомендуем добавить в него хмели-сунели. Это ароматная смесь готовится из лучших сортов пряностей по традиционному грузинскому рецепту и является идеальной приправой к национальным кавказским блюдам. А при подаче рекомендуем посыпать суп зеленью кинзы.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта