закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Драники пп в духовке из кабачков и тыквы

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 07.04.2021

            • 60 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 192 ККал на 1 порцию

            • 1

            Драники  пп в духовке из кабачков и тыквы
            +
            • Кабачок

              300 граммов

            • Тыква

              300 граммов

            • Мука овсяная

              30 граммов

            • Яйцо

              1 штука

            • Семена чиа

              20 граммов

            • Помидоры черри

              60 граммов

            • Растительное масло

              20 граммов

            • Сметана

              100 граммов

            1.

            Кабачок и тыкву натереть на терке, отжать излишки сока. Помидоры черри разрезать на половинки.

            Драники  пп в духовке из кабачков и тыквы  | шаг 1

            2.

            Соединить в миске овощи, добавить овсяную муку, семена чиа и яйца, перемешать. Добавить MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ, тщательно перемешать и сформовать оладушки.

            Драники  пп в духовке из кабачков и тыквы  | шаг 2

            3.

            Застелить противень бумагой для выпечки и смазать растительным маслом. Разложить драники, смазать каждый небольшим количеством растительного масла и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 20 – 25 минут до румяной корочки.

            Драники  пп в духовке из кабачков и тыквы  | шаг 3

            4.

            Подавать на стол, украсив помидорами черри, в горячем или холодном виде. По желанию отдельно подать сметану.

            Драники  пп в духовке из кабачков и тыквы  | шаг 4
            • Калории

              8 %*

              193 ккал.

            • Белки

              8 %*

              6 г

            • Жиры

              14 %*

              11 г

            • Углеводы

              5 %*

              18 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.3%

              182.8 мл

            • Пищевые волокна

              12.1%

              3.625 г

            • Общие сахара

              6.12 г

            • Кальций, Ca

              10.6%

              106.3 мг

            • Железо, Fe

              13%

              1.814 мг

            • Магний, Mg

              13.9%

              55.52 мг

            • Фосфор, P

              22.7%

              181.5 мг

            • Калий, K

              17.2%

              602.7 мг

            • Натрий, Na

              68.4%

              1642 мг

            • Цинк, Zn

              8.3%

              1.241 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              37.6%

              22.54 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              12.7%

              0.178 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              15.7%

              0.252 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              8.1%

              1.454 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              10.5%

              0.21 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              21.3%

              42.57 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              20.3%

              0.203 мкг

            • Витамин А, RAE

              46.7%

              373.4 мкг

            • Витамин A, IU

              255.1%

              6804 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              12.8%

              1.284 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              5.4%

              0.27 мкг

            • Витамин D

              5.5%

              11.02 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              6.708

            • Насыщенные жирные кислоты

              17.6%

              4.412 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.748

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              21.6%

              2.375 г

            • Трансжирные кислоты

              93.7%

              2.811

            • Холестерин

              16.6%

              49.67 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Очень вкусные драники из самых важных для полезного питания продуктов. Они зарядят вас энергией, обеспечат организм всеми необходимыми витаминами и минералами, надолго сохранят чувство сытости. Подходят для детского, диетического и спортивного питания.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта