Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Кукурузная мука
1 стак.
Мука
1 стак.
Перец Чили
0,5 ч.л.
Оливковое масло
1 ст.л.
Вода
150 мл.
Томатная паста
5 ч.л.
Майонез
50 граммов
Перец Чили
по вкусу
Чеснок
1 штука
Смешать в миске муку кукурузную, пшеничную, молотый острый перец, соль, оливковое масло и влить воду, замесить тесто.
Тесто тонко раскатать и разрезать на квадраты, каждый квадрат разрезать по диагонали так, чтобы получились 2 треугольника.
Выложить треугольники на противень с пергаментной бумагой и выпекать в течение примерно 15 минут при температуре 190 градусов.
Томатную пасту смешать с острым перцем, чесноком (предварительно пропущенным через пресс), поставить на огонь, довести до кипения, дать остыть.
Добавить к соусу майонез и подать с начос.
Калории
20 %*
504 ккал.
Белки
15 %*
11 г
Жиры
23 %*
19 г
Углеводы
21 %*
78 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
2.6%
65.6 мл
Пищевые волокна
32%
9.613 г
Общие сахара
2.424 г
Кальций, Ca
3.2%
31.96 мг
Железо, Fe
25%
3.494 мг
Магний, Mg
30.7%
122.6 мг
Фосфор, P
41.4%
331.1 мг
Калий, K
14%
489.4 мг
Натрий, Na
3.8%
91.76 мг
Цинк, Zn
15.2%
2.286 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
18.4%
11.05 мг
Витамин В1 (тиамин)
27.8%
0.389 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
9.5%
0.152 мг
Витамин РР (ниацин)
21.6%
3.89 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
22.8%
0.456 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
19%
37.94 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
1.5%
0.015 мкг
Витамин А, RAE
2.5%
19.7 мкг
Витамин A, IU
13.6%
363.9 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
24.5%
2.449 мг
Витамин D (D2 + D3)
0.5%
0.025 мкг
Витамин D
0.4%
0.875 МЕ
Витамин K (филохинон)
27.46
Насыщенные жирные кислоты
11.3%
2.826 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
7.325
Полиненасыщенные жирные кислоты
70.4%
7.744 г
Трансжирные кислоты
0.8%
0.023
Холестерин
1.8%
5.25 мг
Быстрая закуска для неожиданных гостей.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде