Перейти к основному содержанию
Диетический суп из тыквы c помидорами - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru
Суп
Европейская кухня

Диетический суп из тыквы c помидорами

50 мин
Легкий
99.3 kcal
14 августа 2024
251
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 6
400 граммы Тыква
Тыква
1 Штука Лук репчатый
Лук репчатый
20 граммы Несоленое масло
Несоленое масло
2 штуки Морковь
Морковь
2 штуки Помидоры
Помидоры
50 миллилитры Сливки 20%
Сливки 20%
16 граммы Чеснок
Чеснок

Шаги приготовления

50 мин
Шаг 1

Очистить лук и тыкву, нарезать их кубиками.

0 мин
Шаг 2

Прогреть сковороду со сливочным маслом, выложить лук и немного обжарить его.

0 мин
Шаг 3

Добавить тыкву, перемешать и жарить до мягкости около 10 минут, после чего переложить в кастрюлю.

0 мин
Шаг 4

Крупно натереть вымытую морковь.

0 мин
Шаг 5

Помидоры ошпарить кипятком и разрезать на кусочки.

0 мин
Шаг 6

Добавить в кастрюлю томаты и морковь, а затем залить все горячей водой.

0 мин
Шаг 7

Варить на небольшом огне 15-20 минут.

0 мин
Шаг 8

Измельчить овощи блендером до однородного состояния.

0 мин
Шаг 9

Измельчить чеснок и добавить его в суп.

0 мин
Шаг 10

Постепенно влить сливки и взбить.

0 мин

Совет

Полезный и низкокалорийный суп подойдет всем, кто желает похудеть. Можно добавить фенхель или корень имбиря, чтобы блюдо стало еще вкуснее.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы поставить оценку.
0
Отправить

Подборки рецептов

Коллекция рецептов с MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Коллекция рецептов с MAGGI® Суп Звездочки

Другие рецепты

Заварные блины на сметане

20 мин
Легкий

Говяжий язык, тушенный в лёгком томатном соусе

3ч 50 мин
Легкий

Тефтели из индейки с карри

Легкий

Блины со сметаной и сочной начинкой из тунца

15 мин
Легкий

Мидии в духовке с чесноком

20 мин
Легкий

Мясо по-французски с морковью

Легкий