Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Куриный фарш
400 граммов
-
Пшеничные отруби
3 ст.л.
-
Растительное масло
2 ст.л.
-
MAGGI® Приправа Весенняя зелень
1 ст. л.
1.
Подготовить фарш и отруби.
2.
Соединить куриный фарш с MAGGI® Приправа Весенняя зелень, добавить отруби и тщательно перемешать. Сформировать небольшие круглые фрикадельки. Застелить противень пергаментной бумагой и смазать растительным маслом. Разложить фрикадельки и поместить противень в разогретую до 160 градусов духовку на 20 минут.
3.
Разложить фрикадельки на тарелки и подавать на стол, украсив по желанию свежей зеленью.
-
Калории
12%*
303 ккал.
-
Белки
27%*
21 г
-
Жиры
26%*
21 г
-
Углеводы
4%*
14 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
3%
75.09 мл
-
Пищевые волокна
27.2%
8.169 г
-
Общие сахара
1.264 г
-
Кальций, Ca
2%
19.69 мг
-
Железо, Fe
20%
2.802 мг
-
Магний, Mg
33.9%
135.6 мг
-
Фосфор, P
46%
367.9 мг
-
Калий, K
21.2%
743.6 мг
-
Натрий, Na
72.9%
1750 мг
-
Цинк, Zn
18.9%
2.833 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
14.8%
0.208 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
21.8%
0.349 мг
-
Витамин РР (ниацин)
45.1%
8.126 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
37.7%
0.754 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
7.9%
15.81 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
56%
0.56 мкг
-
Витамин A, IU
0.1%
1.688 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
6.7%
0.674 мг
-
Витамин K (филохинон)
3.844
-
Насыщенные жирные кислоты
29.9%
7.465 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
9.28
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
29.9%
3.287 г
-
Трансжирные кислоты
235.7%
7.07
-
Холестерин
28.7%
86 мг
Для этого блюда можно использовать фарш из индейки или телятины.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде