Как приготовить блюдо - Диетическая отбивная из грудки на пару?

Name: Диетическая отбивная из грудки на пару
Cook time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: 4 шт. Куриная грудка; 0.5 ст. Гречневая мука; 0.5 ст. Мука овсяная; 2 ст.л. Конопляное семя; 1 ст.л. Семена льна; 1 ст.л. MAGGI® Приправа 10 овощей

Рецепт за 3 шага 🔸 Время приготовления: 40 минут ⌚

Диетическая отбивная из грудки на пару

40 мин

Легкий

1431.9 кКал

18 сентября 2026

2524

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 4

Куриная грудка: 4 шт.
Яйцо, целое, сырое, свежее: 2 шт.
Гречневая мука: 0.5 ст.
Мука овсяная: 0.5 ст.
Конопляное семя: 2 ст.л.
Семена льна: 1 ст.л.
MAGGI® Приправа 10 овощей: 1 ст.л.

MAGGI® Приправа 10 овощей

Приправа MAGGI® 10 овощей - это отборные качественные овощи и зелень, которые бережно высушены, собраны по специальному рецепту и герметично упакованы, чтобы сохранить вкус и аромат овощей для ваших любимых блюд!

• 100% натуральные овощи и зелень
• С крупными кусочками овощей

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаг 1

Вымыть куриные грудки и обсушить бумажными полотенцами. Вымыть яйцо.

Шаг 2

Взбить яйцо. Смешать гречневую и овсяную муку. Отбить курицу в тонкую пластинку. Посыпать курицу MAGGI® Приправа 10 овощей, обмакнуть во взбитое яйцо и обвалять в подготовленной панировке.