закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Детская запеканка с фаршем

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 16.10.2019

            • 40 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 303 ККал на 1 порцию

            • 1

            Детская запеканка с фаршем
            • Манная крупа

              150 граммов

            • Куриный фарш

              150 граммов

            • Яйцо

              2 штуки

            • Укроп

              2 веточки

            • Сливки 12%

              100 граммов

            • Растительное масло

              20 граммов

            • Манная крупа

              для подачи

            1.

            Подготовьте и отмерьте продукты.

            Детская запеканка с фаршем | шаг 1

            2.

            Взбить яйца с солью в плотную пену. Укроп мелко нарезать. Манную крупу залить горячими сливками и дать набухнуть. Соединить куриный фарш с манкой, добавить MAGGI® Приправа 10 овощей и перемешать. Ввести яйца, перемешивая массу лопаткой снизу вверх.

            Детская запеканка с фаршем | шаг 2

            3.

            Форму для запекания смазать растительным маслом, посыпать манной крупой и стряхнуть излишки. Выложить нее полученную массу, разровнять и поместить в разогретую до 200 градусов духовку на 25 минут.

            Детская запеканка с фаршем | шаг 3

            4.

            Готовую запеканку подавать, нарезав на порции и посыпав укропом.

            Детская запеканка с фаршем | шаг 4
            • Калории

              12 %*

              303 ккал.

            • Белки

              20 %*

              15 г

            • Жиры

              16 %*

              13 г

            • Углеводы

              8 %*

              29 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.1%

              51.98 мл

            • Пищевые волокна

              5.4%

              1.619 г

            • Общие сахара

              0.506 г

            • Кальций, Ca

              2.8%

              28.23 мг

            • Железо, Fe

              18.3%

              2.558 мг

            • Магний, Mg

              7.5%

              30.07 мг

            • Фосфор, P

              20.5%

              163.6 мг

            • Калий, K

              9.2%

              321.7 мг

            • Натрий, Na

              31%

              744.6 мг

            • Цинк, Zn

              8.4%

              1.261 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              5%

              2.975 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              25.4%

              0.356 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              26%

              0.415 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              24.5%

              4.411 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              13.6%

              0.273 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              56.9%

              113.8 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              40.6%

              0.406 мкг

            • Витамин А, RAE

              6.1%

              48.71 мкг

            • Витамин A, IU

              14.6%

              388.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              4.8%

              0.48 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              8.8%

              0.44 мкг

            • Витамин D

              9%

              18.04 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              1.441

            • Насыщенные жирные кислоты

              14.5%

              3.628 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.452

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              15.4%

              1.696 г

            • Трансжирные кислоты

              94.5%

              2.835

            • Холестерин

              38%

              114.1 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Для детской запеканки возьмите сливки жирностью 10 процентов. Не забудьте про то что подавать на стол можно прямо в небольших формочках.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта