Чизбургер по-домашнему

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    675

    на 1 порцию

Чизбургер по-домашнему

Чтобы чизбургер имел отменный вкус, нужно использовать только свежее мясо, качественный сыр и мягкие свежие булочки.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Сформировать из фарша 2 плоские котлеты. Обжарить на растительном масле или на гриле до румяности.

  • 2

    Одну половинку булочки смазать кетчупом. Положить горячую котлету.

  • 3

    Накрыть кусочком плавленого сыра. Смазать еще раз кетчупом.

  • 4

    Огурец нарезать тонкими ломтиками и выложить 2 ломтика огурца поверх сыра.

  • 5

    Накрыть второй половинкой булочки и подать, например с картофелем фри.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 675 ккал.

    27%*

    Калории

  • 15 г

    20%*

    Белки

  • 45 г

    55%*

    Жиры

  • 44 г

    12%*

    Углеводы

  • Вода

    6.5%

    162.9 мл

  • Пищевые волокна

    7.4%

    2.205 г

  • Общие сахара

    11.55 г

  • Кальций, Ca

    14.4%

    143.8 мг

  • Железо, Fe

    25.8%

    3.607 мг

  • Магний, Mg

    5%

    20.15 мг

  • Фосфор, P

    18.6%

    148.7 мг

  • Калий, K

    8.7%

    304.9 мг

  • Натрий, Na

    60.4%

    1449 мг

  • Цинк, Zn

    24.2%

    3.627 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    4.1%

    2.45 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    18.5%

    0.26 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    26%

    0.417 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    33.5%

    6.027 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    16.4%

    0.327 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    6%

    11.98 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    207%

    2.07 мкг

  • Витамин А, RAE

    2.2%

    17.75 мкг

  • Витамин A, IU

    14%

    372.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    7.3%

    0.725 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2%

    0.1 мкг

  • Витамин D

    1.5%

    3 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    40.41

  • Насыщенные жирные кислоты

    70.5%

    17.62 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    20.22

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    31.1%

    3.419 г

  • Трансжирные кислоты

    298.7%

    8.96

  • Холестерин

    26.5%

    79.41 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Говядина

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта