Чесночный соус для шашлыка

автор:

  • 10 мин

    Сложность простая

  • 220

    ККал на 100 грамм

  • 0

Приближаются праздники и точно никуда без вкусного шашлыка. А чесночный соус станет отличным дополнением. Нежный сливочный вкус, пикантность чеснока в сочетании с мясом доставят вам истинное удовольствие.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Чеснок очистить, натереть на мелкой терке и добавить к сметане.

2

Добавить майонез.

3

Добавить нарезанную зелень и перемешать.

4

Соус готов! Можно подавать к мясу.

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 221 ккал.

    9%*

    Калории

  • 3.3 г

    4%*

    Белки

  • 20 г

    24%*

    Жиры

  • 8 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    2.7%

    67.94 мл

  • Пищевые волокна

    0.5%

    0.156 г

  • Общие сахара

    0.332 г

  • Кальций, Ca

    12.3%

    123.4 мг

  • Железо, Fe

    1.5%

    0.212 мг

  • Магний, Mg

    2.4%

    9.722 мг

  • Фосфор, P

    8.7%

    69.36 мг

  • Калий, K

    5.6%

    196.4 мг

  • Натрий, Na

    6.8%

    163.3 мг

  • Цинк, Zn

    3.3%

    0.495 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    5%

    3.006 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    3.4%

    0.047 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    6.5%

    0.104 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.6%

    0.106 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5.4%

    0.109 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    4.7%

    9.481 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    34.3%

    0.343 мкг

  • Витамин А, RAE

    9%

    71.91 мкг

  • Витамин A, IU

    9.9%

    263.8 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    7.4%

    0.744 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    3.7%

    0.185 мкг

  • Витамин D

    3.6%

    7.253 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    25.67

  • Насыщенные жирные кислоты

    27.6%

    6.905 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    4.992

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    65.7%

    7.224 г

  • Трансжирные кислоты

    1%

    0.029

  • Холестерин

    11.2%

    33.49 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 10 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта