Составь свое меню
О бренде
Подборки
Готовим с детьми
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Чернослив
400 граммов
-
Грецкие орехи
200 граммов
-
Сметана
450 граммов
-
Сахар
3 ст.л.
1.
Чернослив замочить в кипятке на три минуты и слить воду.
2.
Орехи хорошенько промыть под проточной водой и выложить сушиться на полотенце.
3.
В отдельной емкости взбить сметану с сахаром ручным венчиком.
4.
Начинить каждый чернослив цельной половинкой грецкого ореха. Выкладывать слоями: сначала чернослив, а сверху «добрый» слой сметаны.
5.
Готовую порцию убрать в холодильник для стабилизации минимум на 4 часа.
6.
При подаче украсить стружкой шоколада.
-
Калории
11 %*
282 ккал.
-
Белки
7 %*
4.9 г
-
Жиры
19 %*
16 г
-
Углеводы
9 %*
35 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
1.7%
42.96 мл
-
Пищевые волокна
12.4%
3.716 г
-
Общие сахара
20.76 г
-
Кальций, Ca
8.9%
89.18 мг
-
Железо, Fe
6.3%
0.879 мг
-
Магний, Mg
11.7%
46.67 мг
-
Фосфор, P
14.3%
114.4 мг
-
Калий, K
12.1%
423.6 мг
-
Натрий, Na
1.4%
34.33 мг
-
Цинк, Zn
6%
0.906 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
1.3%
0.804 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
6.7%
0.094 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
9%
0.144 мг
-
Витамин РР (ниацин)
5%
0.897 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
8.9%
0.179 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
11.6%
23.24 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
16.8%
0.168 мкг
-
Витамин А, RAE
6.3%
50.04 мкг
-
Витамин A, IU
15.5%
412.4 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
4%
0.397 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
1.6%
0.08 мкг
-
Витамин D
1.6%
3.2 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
21.84
-
Насыщенные жирные кислоты
15%
3.762 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
2.845
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
77.9%
8.567 г
-
Холестерин
4.7%
14 мг
Совет по приготовлению
Уникальное блюдо: чернослив в сметане. Подойдёт для праздничного пасхального или новогоднего стола. Вкусный, тает во рту. Отлично подойдет на десерт к праздничному столу.
Что можно еще приготовить за это время?
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде