Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Курица
1 штука
Лук репчатый
2 штуки
Помидоры
3 штуки
Красный болгарский перец
1 штука
Лимон
1/2 штуки
Чеснок
4 зуб.
Картофель
3 штуки
Сливочное масло
100 граммов
Петрушка
30 граммов
Укроп
30 граммов
Черный молотый перец
по вкусу
Хмели-сунели
по вкусу
Соль
по вкусу
В кастрюлю с толстым дном выложить сливочное масло, слегка растопить и добавить измельченный лук. Жарить на среднем огне в течении 2-3 минут. Затем добавить кусочки курицы и обжарить в течении 5 минут до золотистого цвета.
Добавить в кастрюлю сок половины лимона и измельченный чеснок. Постоянно помешивая обжарить все в течение 5 минут. Затем добавить измельченные овощи, приправить солью, перцем и хмели-сунели. Все тщательно перемешать, накрыть крышкой и тушить 10 минут.
Посыпать чахохбили с курицей мелко рубленной зеленью. Готовое блюдо подать с отварным картофелем.
Калории
19 %*
465 ккал.
Белки
37 %*
28 г
Жиры
41 %*
34 г
Углеводы
3 %*
11 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
9.2%
230.7 мл
Пищевые волокна
9.1%
2.715 г
Общие сахара
3.958 г
Кальций, Ca
6.5%
65.12 мг
Железо, Fe
25%
3.503 мг
Магний, Mg
12.8%
51.29 мг
Фосфор, P
32.3%
258.6 мг
Калий, K
19.1%
666.9 мг
Натрий, Na
4.7%
112 мг
Цинк, Zn
16.5%
2.48 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
104%
62.39 мг
Витамин В1 (тиамин)
11.1%
0.156 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
21.4%
0.342 мг
Витамин РР (ниацин)
56.5%
10.17 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
36.6%
0.732 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
43%
85.98 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
156%
1.56 мкг
Витамин А, RAE
67.1%
537.1 мкг
Витамин A, IU
132.5%
3533 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
11.5%
1.146 мг
Витамин K (филохинон)
89.34
Насыщенные жирные кислоты
57.3%
14.32 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
12.37
Полиненасыщенные жирные кислоты
45.6%
5.011 г
Холестерин
53.3%
160 мг
Чахохбили - то сытное, вкусное блюдо и совсем не сложное. Этот рецепт приятно разнообразит ваше домашнее меню.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде