Чахохбили с курицей и картофелем

Name: Чахохбили с курицей и картофелем
Total time: 1 h 30 min
Yield: 6
Ingredients: Курица 1 шт.; Лук репчатый 2 шт.; Помидоры 3 шт.; Красный болгарский перец 1 шт.; Лимон 1/2 шт.; Чеснок 4 зуб.; Картофель 3 шт.; Сливочное масло 100 г; Петрушка 30 г; Укроп 30 г ч.л.; Черный молотый перец по вкусу; Хмели-сунели по вкусу; Соль по вкусу

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

90

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

6
Количество ККал

460

на 1 порцию

Чахохбили с курицей и картофелем

Чахохбили - то сытное, вкусное блюдо и совсем не сложное. Этот рецепт приятно разнообразит ваше домашнее меню.

Ингредиенты

Иконками Списком

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
В кастрюлю с толстым дном выложить сливочное масло, слегка растопить и добавить измельченный лук. Жарить на среднем огне в течении 2-3 минут. Затем добавить кусочки курицы и обжарить в течении 5 минут до золотистого цвета.
2
Добавить в кастрюлю сок половины лимона и измельченный чеснок. Постоянно помешивая обжарить все в течение 5 минут. Затем добавить измельченные овощи, приправить солью, перцем и хмели-сунели. Все тщательно перемешать, накрыть крышкой и тушить 10 минут.
3
Посыпать чахохбили с курицей мелко рубленной зеленью. Готовое блюдо подать с отварным картофелем.

Пищевая ценность блюда
на порцию

460 ккал.

18%^*

Калории
27 г

36%^*

Белки
34 г

41%^*

Жиры
11 г

3%^*

Углеводы

Вода

9%

226.1 мл
Пищевые волокна

8.6%

2.589 г
Общие сахара

3.938 г
Кальций, Ca

5.3%

53.18 мг
Железо, Fe

22.9%

3.206 мг
Магний, Mg

12.1%

48.59 мг
Фосфор, P

31.6%

252.9 мг
Калий, K

18%

629.4 мг
Натрий, Na

4.6%

109.3 мг
Цинк, Zn

16.1%

2.42 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

97.3%

58.37 мг
Витамин В1 (тиамин)

10.7%

0.149 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

20.5%

0.327 мг
Витамин РР (ниацин)

56.1%

10.09 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

35%

0.7 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

40%

79.92 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

156%

1.56 мкг
Витамин А, RAE

65.2%

521.6 мкг
Витамин A, IU

120.9%

3224 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

11.4%

1.144 мг
Витамин K (филохинон)

89.3
Насыщенные жирные кислоты

57.3%

14.32 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

12.34
Полиненасыщенные жирные кислоты

45.5%

5.002 г
Холестерин

53.3%

160 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Птица

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты