Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриное бедро
2 кг
Помидоры
3 штуки
Лук репчатый
5 штук
Растительное масло
1 ст.л.
Грецкие орехи
100 граммов
Кинза
1/2 пучка
Чеснок
3 зубчика
Вода
200 мл.
Соль
по вкусу
2 ст. л.
1.
Бедра вымыть и разрезать на 4 части.
2.
Лук очистить и нарезать крупными полукольцами. Орехи вымыть и измельчить в блендере.
3.
Кинзу мелко нарезать. Помидоры вымыть и нарезать средними кубиками.
4.
В разогретой большой сковороде с растительным маслом обжарить куски курицы до золотистой корочки, около 5-7 мин. Затем добавить репчатый лук и жарить еще 3 мин.
5.
Добавить MAGGI® Хмели-сунели, грецкие орехи, помидоры и 1 стакан воды. Перемешать и тушить на среднем огне 40 мин.
6.
За 3 мин. до готовности добавить кинзу и измельченный чеснок.
Калории
28 %*
693 ккал.
Белки
59 %*
44 г
Жиры
64 %*
53 г
Углеводы
3 %*
9.3 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
11.2%
280.1 мл
Пищевые волокна
7.6%
2.288 г
Общие сахара
3.566 г
Кальций, Ca
5.3%
52.97 мг
Железо, Fe
16.8%
2.358 мг
Магний, Mg
19%
76.06 мг
Фосфор, P
58.1%
464.8 мг
Калий, K
21.8%
761.7 мг
Натрий, Na
8.7%
208.7 мг
Цинк, Zn
25.4%
3.805 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
18.6%
11.16 мг
Витамин В1 (тиамин)
18.9%
0.265 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
26.4%
0.423 мг
Витамин РР (ниацин)
67.1%
12.08 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
53.3%
1.066 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
18.4%
36.81 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
155%
1.55 мкг
Витамин А, RAE
10.4%
83.32 мкг
Витамин A, IU
26.6%
709.4 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
9.5%
0.951 мг
Витамин D (D2 + D3)
5%
0.25 мкг
Витамин D
3.8%
7.5 МЕ
Витамин K (филохинон)
15.94
Насыщенные жирные кислоты
53.4%
13.36 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
19.88
Полиненасыщенные жирные кислоты
136%
14.96 г
Трансжирные кислоты
65.8%
1.975
Холестерин
81.7%
245 мг
В чахохбили при приготовлении можно добавить болгарский перец и 50 мл белого вина. Также всем любителям грузинской кухни предлагаем попробовать сациви из рыбы .
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде