Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
30 мин
Сложность низкая
4 порции
341 ККал на 1 порцию
5
Куриное филе
300 граммов
Рис
200 граммов
Растительное масло
1 ст.л.
Вода
400 мл.
1 упаковка
1.
Курицу нарезать небольшими ломтиками. Рис несколько раз тщательно промыть холодной водой, дать ей стечь.
2.
Разогреть растительное масло. Обжарить курицу, периодически помешивая, в течение 5 минут.
3.
Добавить к мясу рис, содержимое пачки MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей и воду.
4.
Тщательно перемешать и довести до кипения. Убавить огонь и готовить под крышкой, не перемешивая, пока рис не впитает всю воду (15-20 минут).
Калории
14 %*
342 ккал.
Белки
27 %*
21 г
Жиры
11 %*
8.7 г
Углеводы
12 %*
42 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
6.5%
161.9 мл
Пищевые волокна
3.6%
1.08 г
Общие сахара
1.56 г
Кальций, Ca
1.8%
18.25 мг
Железо, Fe
4.8%
0.678 мг
Магний, Mg
10.1%
40.5 мг
Фосфор, P
26.7%
213.8 мг
Калий, K
8.4%
293.5 мг
Натрий, Na
24.9%
598.4 мг
Цинк, Zn
7.3%
1.09 мг
Витамин В1 (тиамин)
7.3%
0.103 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
10%
0.16 мг
Витамин РР (ниацин)
44.4%
8 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
34.1%
0.683 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
5.6%
11.25 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
15.8%
0.158 мкг
Витамин А, RAE
0.8%
6.75 мкг
Витамин A, IU
0.8%
22.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.8%
0.483 мг
Витамин D
0.4%
0.75 МЕ
Витамин K (филохинон)
1.344
Насыщенные жирные кислоты
12.2%
3.048 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.383
Полиненасыщенные жирные кислоты
9.8%
1.076 г
Трансжирные кислоты
116.9%
3.508
Холестерин
18.3%
54.75 мг
Сочетание рассыпчатого риса, нежной курицы и ярких восточных специй создает неповторимое блюдо, которое приятно удивит вас и ваших близких. Приготовьте простой плов с курицей и побалуйте себя знаковым блюдом узбекской кухни.
Для еще более насыщенного аромата добавьте в плов целую головку чеснока после закипания.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде