закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Быстрый аджапсандал в мультиварке

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 03.02.2022

            • 90 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 126 ККал на 1 порцию

            • 1

            Быстрый аджапсандал в мультиварке
            +
            • Баклажан

              2 штуки

            • Помидоры

              3 штуки

            • Лук репчатый

              3 штуки

            • Чеснок

              3 зубчика

            • Сладкий перец

              2 штуки

            • Растительное масло

              2 ст.л.

            • Зелень

              по вкусу

            • Соль

              по вкусу

            • Молотый перец

              по вкусу

            • 1.

              Баклажаны посолить и оставить на 15 минут. Промыть от соли и сбрызнуть маслом.

            • 2.

              Обжарить баклажаны в мультиварке (в режиме «жарка») по 3 минуты с каждой стороны.

            • 3.

              Отключить режим «жарка», добавить в чашу нарезанные помидоры, лук и перец.

            • 4.

              Добавить мелко нарезанные чеснок и зелень

            • 5.

              Добавить MAGGI® Заправку для харчо, посолить и поперчить по вкусу. Тушить в течении 1 часа

            • Калории

              5 %*

              126 ккал.

            • Белки

              3 %*

              2.6 г

            • Жиры

              8 %*

              6.8 г

            • Углеводы

              4 %*

              16 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              9.2%

              229.3 мл

            • Пищевые волокна

              19.8%

              5.953 г

            • Общие сахара

              8.854 г

            • Кальций, Ca

              3.1%

              30.98 мг

            • Железо, Fe

              4.7%

              0.656 мг

            • Магний, Mg

              7.8%

              31.13 мг

            • Фосфор, P

              7.8%

              62.55 мг

            • Калий, K

              15.3%

              534.4 мг

            • Натрий, Na

              6.2%

              147.7 мг

            • Цинк, Zn

              2.8%

              0.417 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              67.1%

              40.26 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              8.1%

              0.113 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              5.3%

              0.085 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              7.7%

              1.38 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              14.3%

              0.285 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              23%

              45.97 мкг

            • Витамин А, RAE

              3.4%

              27.04 мкг

            • Витамин A, IU

              20.5%

              546 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              8.6%

              0.86 мг

            • Витамин K (филохинон)

              12.52

            • Насыщенные жирные кислоты

              10.5%

              2.617 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              2.823

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              7.8%

              0.86 г

            • Трансжирные кислоты

              116.7%

              3.5

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Доступные продукты и непродолжительное время приготовления — главные преимущества этого блюда.

            • 1
            • 2
            • 3
            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта