Бутерброды “сельдь под шубой”

Вода

4.6%

114.5 мл

Пищевые волокна

5.7%

1.725 г

Общие сахара

4.178 г

Кальций, Ca

5.5%

55.12 мг

Железо, Fe

9.1%

1.268 мг

Магний, Mg

9.3%

37.38 мг

Фосфор, P

25.3%

202.4 мг

Калий, K

12.4%

435.1 мг

Натрий, Na

4.5%

108 мг

Цинк, Zn

6.3%

0.949 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

7.3%

4.363 мг

Витамин В1 (тиамин)

6.6%

0.092 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

12.4%

0.199 мг

Витамин РР (ниацин)

14.5%

2.607 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

14.1%

0.283 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

32.8%

65.56 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

1025.3%

10.25 мкг

Витамин А, RAE

2.8%

22 мкг

Витамин A, IU

3.2%

86.63 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

8.3%

0.826 мг

Витамин D (D2 + D3)

63%

3.15 мкг

Витамин D

62.6%

125.3 МЕ

Витамин K (филохинон)

0.25

Насыщенные жирные кислоты

6.2%

1.555 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.822

Полиненасыщенные жирные кислоты

14.8%

1.631 г

Холестерин

15%

45 мг