Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриная голень
3 штуки
Картофель
4 штуки
Капуста
0,5 штук
Свекла
1 штука
Морковь
1 штука
Лук репчатый
1 штука
Растительное масло
25 мл.
Вода
1 литр
Соль
по вкусу
Чеснок
2 зуб.
Лавровый лист
2 штуки
Уксус 9%
1 ст.л.
В чашу мультиварки выложить голени, вылить растительное масло, установить режим "Жарка" и готовить 15 минут, периодически переворачивая ножки.
За 5 минут до окончания жарки добавить к курице тертую свеклу (2 столовые ложки свеклы отложить отдельно) и морковь, а так же измельченный лук. Все хорошо перемешать. Затем влить воду, добавить лавровый лист, соль, включить режим "Суп" и варить в течение 35 минут.
Картофель нарезать крупными кубиками, капусту измельчить и добавить все в борщ. Следом добавить измельченный чеснок. Отварить в течение 10 минут. За 5 минут до конца варки добавить 2 отложенные столовые ложки свеклы и уксус. Ваш борщ готов!
Калории
9 %*
229 ккал.
Белки
19 %*
15 г
Жиры
15 %*
13 г
Углеводы
4 %*
14 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
16.5%
413.1 мл
Пищевые волокна
10.9%
3.275 г
Общие сахара
5.101 г
Кальций, Ca
6.6%
66.45 мг
Железо, Fe
16.3%
2.281 мг
Магний, Mg
10.6%
42.39 мг
Фосфор, P
20.2%
161.3 мг
Калий, K
16.1%
561.9 мг
Натрий, Na
5.6%
133.7 мг
Цинк, Zn
11.2%
1.678 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
17.2%
10.3 мг
Витамин В1 (тиамин)
7.5%
0.105 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
11.9%
0.191 мг
Витамин РР (ниацин)
22.5%
4.052 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
22.5%
0.449 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
35.2%
70.37 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
35.8%
0.358 мкг
Витамин А, RAE
20.9%
167.2 мкг
Витамин A, IU
119.4%
3184 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.4%
0.341 мг
Витамин D (D2 + D3)
1.4%
0.068 мкг
Витамин D
0.7%
1.35 МЕ
Витамин K (филохинон)
5.875
Насыщенные жирные кислоты
16.9%
4.225 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.306
Полиненасыщенные жирные кислоты
19%
2.091 г
Трансжирные кислоты
117.8%
3.534
Холестерин
20.7%
62.1 мг
Готовить борщ в мультиварке очень просто. Благодаря мультиварке процесс стал гораздо проще, а результат на порядок лучше.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде