Борщ с курицей в мультиварке

Name: Борщ с курицей в мультиварке
Total time: 1 h
Yield: 4
Ingredients: Куриная голень 3 шт.; Картофель 4 шт.; Капуста 0,5 шт.; Свекла 1 шт.; Морковь 1 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Растительное масло 25 мл; Вода 1 л; Соль по вкусу; Чеснок 2 зуб.; Лавровый лист 2 шт.; Уксус 9% 1 ст.л.

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

60

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

4
Количество ККал

226

на 1 порцию

Борщ с курицей в мультиварке

Готовить борщ в мультиварке очень просто. Благодаря мультиварке процесс стал гораздо проще, а результат на порядок лучше.

Ингредиенты

Иконками Списком

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
В чашу мультиварки выложить голени, вылить растительное масло, установить режим "Жарка" и готовить 15 минут, периодически переворачивая ножки.
2
За 5 минут до окончания жарки добавить к курице тертую свеклу (2 столовые ложки свеклы отложить отдельно) и морковь, а так же измельченный лук. Все хорошо перемешать. Затем влить воду, добавить лавровый лист, соль, включить режим "Суп" и варить в течение 35 минут.
3
Картофель нарезать крупными кубиками, капусту измельчить и добавить все в борщ. Следом добавить измельченный чеснок. Отварить в течение 10 минут. За 5 минут до конца варки добавить 2 отложенные столовые ложки свеклы и уксус. Ваш борщ готов!

Пищевая ценность блюда
на порцию

227 ккал.

9%^*

Калории
14 г

19%^*

Белки
13 г

15%^*

Жиры
14 г

4%^*

Углеводы

Вода

16.5%

412.2 мл
Пищевые волокна

10.8%

3.243 г
Общие сахара

5.086 г
Кальций, Ca

6.4%

63.73 мг
Железо, Fe

16.1%

2.255 мг
Магний, Mg

10.5%

42.01 мг
Фосфор, P

19.9%

159 мг
Калий, K

15.9%

555.9 мг
Натрий, Na

5.6%

133.4 мг
Цинк, Zn

11.1%

1.66 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

16.4%

9.836 мг
Витамин В1 (тиамин)

7.3%

0.102 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

11.8%

0.189 мг
Витамин РР (ниацин)

22.5%

4.042 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

21.5%

0.431 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

35.2%

70.33 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

35.8%

0.358 мкг
Витамин А, RAE

20.9%

167.2 мкг
Витамин A, IU

119.4%

3184 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

3.4%

0.34 мг
Витамин D (D2 + D3)

1.4%

0.068 мкг
Витамин D

0.7%

1.35 МЕ
Витамин K (филохинон)

5.849
Насыщенные жирные кислоты

16.9%

4.223 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

5.306
Полиненасыщенные жирные кислоты

19%

2.087 г
Трансжирные кислоты

117.8%

3.534
Холестерин

20.7%

62.1 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты