Наваристый борщ

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    120

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    126

    на 1 порцию

Наваристый борщ

Борщ — несомненно, король среди супов. Но если вы едите первые блюда ежедневно, вам пригодится наша подборка «Идеи для супов».

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    В кастрюлю с водой положить мясо и варить 1,5 часа. Бульон процедить, мясо нарезать.

  • 2

    Картофель очистить и нарезать кубиками, капусту соломкой.

  • 3

    В кипящий бульон положить капусту, варить 5 минут, затем добавить картофель и варить в течение 15 минут.

  • 4

    За 5 минут до готовности добавить MAGGI® ЗАПРАВКУ ДЛЯ БОРЩА.

  • 5

    Подавать со сметаной и зеленью.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 127 ккал.

    5%*

    Калории

  • 7 г

    9%*

    Белки

  • 6.3 г

    8%*

    Жиры

  • 10 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    15.1%

    376.3 мл

  • Пищевые волокна

    6.4%

    1.913 г

  • Общие сахара

    5.488 г

  • Кальций, Ca

    5%

    49.58 мг

  • Железо, Fe

    9.8%

    1.367 мг

  • Магний, Mg

    4.7%

    18.87 мг

  • Фосфор, P

    7.2%

    57.6 мг

  • Калий, K

    6.6%

    232.3 мг

  • Натрий, Na

    48.8%

    1171 мг

  • Цинк, Zn

    7.9%

    1.18 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    35.7%

    21.44 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    2.4%

    0.034 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    4.9%

    0.078 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    9%

    1.626 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    9.2%

    0.184 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    7.9%

    15.86 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    66.8%

    0.668 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.2%

    1.25 мкг

  • Витамин A, IU

    0.9%

    24.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.4%

    0.038 мг

  • Витамин K (филохинон)

    19

  • Насыщенные жирные кислоты

    7.4%

    1.859 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    2.698

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    1.9%

    0.211 г

  • Холестерин

    6.8%

    20.25 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Говядина

Что можно еще приготовить за это время?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта