Борщ с фасолью и капустой

Name: Борщ с фасолью и капустой
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Капуста 400 г; Консервированная фасоль 250 г; Бекон 100 г; Сметана 3 ст.л.; MAGGI® Заправка для борща 1 упаковка

Автор: MAGGI® Дата: 04.06.2021

25 мин
Сложность низкая
4 порции
286 ККал на 1 порцию
60

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Капуста

400 граммов
Консервированная фасоль

250 граммов
Бекон

100 граммов
Сметана

3 ст.л.
MAGGI® Заправка для борща

1 упаковка

1.

Бекон нарезать, капусту нашинковать. Затем обжарить на сковороде 5-7 минут.
2.

Налить в кастрюлю 1 литр воды, довести до кипения. Добавить фасоль, капусту с беконом, довести до кипения и варить 5 минут на медленном огне.
3.

Далее добавить MAGGI® ЗАПРАВКУ ДЛЯ БОРЩА, варить на медленном огне 5 минут. Вкусный борщ с фасолью подавать со сметаной.

Калории

11 %^*

286 ккал.
Белки

14 %^*

11 г
Жиры

16 %^*

13 г
Углеводы

9 %^*

31 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

6.5%

162.2 мл
Пищевые волокна

25.2%

7.563 г
Общие сахара

13.16 г
Кальций, Ca

10.7%

106.8 мг
Железо, Fe

10.1%

1.419 мг
Магний, Mg

9.2%

36.88 мг
Фосфор, P

18.4%

147.4 мг
Калий, K

14.5%

507.5 мг
Натрий, Na

71%

1705 мг
Цинк, Zn

6.4%

0.953 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

61.4%

36.83 мг
Витамин В1 (тиамин)

7.1%

0.099 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

4.7%

0.075 мг
Витамин РР (ниацин)

2.3%

0.412 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

6.2%

0.124 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

30%

60.06 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

20.4%

0.204 мкг
Витамин А, RAE

2.7%

21.88 мкг
Витамин A, IU

6%

159.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

3.1%

0.314 мг
Витамин D (D2 + D3)

0.8%

0.038 мкг
Витамин D

0.8%

1.5 МЕ
Витамин K (филохинон)

76.09
Насыщенные жирные кислоты

6%

1.511 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

0.695
Полиненасыщенные жирные кислоты

2.4%

0.264 г
Холестерин

2.2%

6.563 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Борщ — традиционное первое блюдо: вкусное, насыщенное, с приятным сладковатым вкусом и сливочным ароматом. Борщ с капустой и красной фасолью — прекрасная вариация привычного блюда. Благодаря приправе MAGGI® ЗАПРАВКА ДЛЯ БОРЩА блюдо получается еще вкуснее! Оцените также и другие рецепты борща.

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 25 минут?