Весёлые блинчики "зебра"

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    298

    на 1 порцию

Блинчики "Зебра"

Для начинки можно использовать творог, яблоки, изюм, варенье или джем.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    В глубокой миске смешать молоко, просеянную муку, яйца, сахар и соль до однородной консистенции без комочков.

  • 2

    Тесто разлить на 2 миски. В одну миску добавить какао-порошок и перемешать.

  • 3

    На разогретую сковороду, смазанную растительным маслом, выливать сразу 2 ложками разное тесто и жарить по 1 минуте с каждой стороны.

Блинчик "Зебра" наверняка придётся по вкусу и взрослым, и детям. Этот забавный рецепт разнообразит ваши завтраки или перекусы, добавив в них весёлый блинчик. Рецепт очень простой, такой блинчик ненамного сложнее традиционного. Попробуйте этот занятный рецепт и пусть ваше утро будет радостным.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 299 ккал.

    12%*

    Калории

  • 9.3 г

    12%*

    Белки

  • 10 г

    13%*

    Жиры

  • 43 г

    12%*

    Углеводы

  • Вода

    3.1%

    77.08 мл

  • Пищевые волокна

    7.2%

    2.169 г

  • Общие сахара

    12.76 г

  • Кальций, Ca

    9.7%

    97.11 мг

  • Железо, Fe

    18.4%

    2.576 мг

  • Магний, Mg

    8.3%

    33.36 мг

  • Фосфор, P

    20.6%

    164.5 мг

  • Калий, K

    5.9%

    205.8 мг

  • Натрий, Na

    7.6%

    183.2 мг

  • Цинк, Zn

    7.1%

    1.06 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.2%

    0.125 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    23.6%

    0.33 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    25.7%

    0.411 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    13.1%

    2.358 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    4.1%

    0.081 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    61.8%

    123.6 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    52.7%

    0.527 мкг

  • Витамин А, RAE

    6.6%

    52.7 мкг

  • Витамин A, IU

    6.8%

    182.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3.4%

    0.338 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    8.8%

    0.44 мкг

  • Витамин D

    9.3%

    18.67 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    1.725

  • Насыщенные жирные кислоты

    17.2%

    4.303 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    4.106

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    12%

    1.316 г

  • Трансжирные кислоты

    118.7%

    3.562

  • Холестерин

    28.9%

    86.84 мг

  • Кофеин

    1.8%

    7.188 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта