Создай
свое меню

Блинчики с начинкой из печени

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    815

    на 1 порцию

Блинчики с начинкой из печени

Эти блинчики можно завернуть рулетиками, нарезать на 4 части и подать к праздничному столу в качестве закуски. Можете так же предложить это блюдо в качестве основного на ужин.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    В миске взбить яйца с молоком, добавить муку, соль, воду и растительное масло. Обжарить блинчики с двух сторон до румяного цвета.

  • 2

    Отварную печень натереть на терке, добавить корейскую морковь и нарезанные соломкой маринованные огурцы. Заправить все майонезом.

  • 3

    На каждый блинчик выложить немного начинки, свернуть в рулетик и разложить закуску на листьях салата.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 815 ккал.

    33%*

    Калории

  • 33 г

    44%*

    Белки

  • 46 г

    56%*

    Жиры

  • 71 г

    19%*

    Углеводы

  • Вода

    13.9%

    346.9 мл

  • Пищевые волокна

    29.1%

    8.732 г

  • Общие сахара

    14.34 г

  • Кальций, Ca

    35.9%

    358.8 мг

  • Железо, Fe

    42%

    5.881 мг

  • Магний, Mg

    36.7%

    147 мг

  • Фосфор, P

    96%

    768.1 мг

  • Калий, K

    25.9%

    907 мг

  • Натрий, Na

    12.7%

    303.6 мг

  • Цинк, Zn

    37.7%

    5.655 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    4.4%

    2.636 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    42.8%

    0.599 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    133.7%

    2.139 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    60.1%

    10.81 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    51.7%

    1.035 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    105.7%

    211.4 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    3128.4%

    31.28 мкг

  • Витамин А, RAE

    352.2%

    2818 мкг

  • Витамин A, IU

    490.4%

    13079 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    19.7%

    1.97 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    25.7%

    1.285 мкг

  • Витамин D

    27.5%

    54.94 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    32.94

  • Насыщенные жирные кислоты

    66.6%

    16.66 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    16.27

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    93.3%

    10.27 г

  • Трансжирные кислоты

    477.8%

    14.33

  • Холестерин

    95.2%

    285.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта