Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
30 мин
Сложность низкая
3 порции
552 ККал на 1 порцию
23
Филе телятины
400 граммов
Сливки 33%
250 граммов
Шампиньоны
150 граммов
Творожный сыр
100 граммов
Помидоры черри
100 граммов
Зеленый лук
50 граммов
Растительное масло
1 ст. ложка
1 ч. л.
Шампиньоны очистить и нарезать четвертинками вместе с помидорами черри. Зелёный лук измельчить.
Мясо нарезать соломкой и обжарить на сковороде с разогретым растительным маслом 5 мин. Затем добавить грибы и зелёный лук, жарить еще 3 мин.
Влить сливки и добавить MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ, довести до кипения и варить на медленном огне, пока сливки не загустеют.
Затем добавить творожный сыр и помидоры, прогреть в течение 2 мин.
Калории
22 %*
553 ккал.
Белки
48 %*
36 г
Жиры
50 %*
41 г
Углеводы
3 %*
9.3 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
8.8%
219.2 мл
Пищевые волокна
5%
1.513 г
Общие сахара
3.805 г
Кальций, Ca
5.9%
59.17 мг
Железо, Fe
11.8%
1.648 мг
Магний, Mg
31.6%
126.3 мг
Фосфор, P
70.6%
565.2 мг
Калий, K
14.6%
510.8 мг
Натрий, Na
54.1%
1299 мг
Цинк, Zn
20.8%
3.122 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
12.9%
7.73 мг
Витамин В1 (тиамин)
15.6%
0.218 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
170.9%
2.734 мг
Витамин РР (ниацин)
55.9%
10.06 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
748%
14.96 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
11.8%
23.69 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
367.7%
3.677 мкг
Витамин А, RAE
4.3%
34.67 мкг
Витамин A, IU
18.4%
490.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
8.9%
0.892 мг
Витамин D (D2 + D3)
132.7%
6.633 мкг
Витамин D
32.5%
65 МЕ
Витамин K (филохинон)
40.39
Насыщенные жирные кислоты
21.8%
5.453 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.834
Полиненасыщенные жирные кислоты
11.3%
1.24 г
Трансжирные кислоты
160.4%
4.813
Холестерин
26.3%
79 мг
В качестве гарнира использовать рис или жареный картофель.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде