Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Баранина
500 граммов
Баклажан
1 штука
Цукини
2 штуки
Помидоры
1 штука
Лук репчатый
1 штука
Оливковое масло
2 ст.л.
Вода
400 мл.
Соль
по вкусу
Молотый перец
по вкусу
1 упаковка
Порезать баранину на кусочки среднего размера. Цукини, баклажаны и помидоры нарезать на маленькие кубики. Очистить и нарезать лук.
В сковороде с оливковым маслом обжарить баранину с луком на сильном огне. Затем добавить баклажаны и кабачки, приправить солью и перцем по вкусу. Добавить в сковороду приправу MAGGI® Подлива домашняя мясная, влить воду и тушить около 5 минут.
Калории
43 %*
1066 ккал.
Белки
17 %*
13 г
Жиры
122 %*
101 г
Углеводы
7 %*
27 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
17.3%
431.5 мл
Пищевые волокна
33.2%
9.973 г
Общие сахара
12.74 г
Кальций, Ca
7.5%
75.19 мг
Железо, Fe
12.8%
1.795 мг
Магний, Mg
14.9%
59.49 мг
Фосфор, P
23.2%
185.7 мг
Калий, K
25.9%
906.5 мг
Натрий, Na
38.2%
917.3 мг
Цинк, Zn
13.7%
2.06 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
54.6%
32.78 мг
Витамин В1 (тиамин)
15.6%
0.219 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
20.3%
0.326 мг
Витамин РР (ниацин)
21.6%
3.889 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
25.5%
0.51 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
35.4%
70.72 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
132.5%
1.325 мкг
Витамин А, RAE
3.5%
27.79 мкг
Витамин A, IU
20.9%
558 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
25.4%
2.537 мг
Витамин K (филохинон)
20.63
Насыщенные жирные кислоты
187.1%
46.78 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
44.15
Полиненасыщенные жирные кислоты
46.6%
5.124 г
Холестерин
32.1%
96.25 мг
Это прекрасное блюдо, которым можно порадовать себя и своих близких приготовив его на обед или ужин. Тем более готовится такое блюдо достаточно просто и относительно недолго. А вкус и аромат мяса получается просто изумительными.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 35 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде