Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Вода
2 стакана
Белые грибы
200 граммов
Кукурузная крупа
1 стакан
Сливки 20%
1 стакан
Лук репчатый
1 штука
Растительное масло
2 ст. ложки
1 кубик
Грибы промыть и нарезать небольшими кусочками. Лук очистить и нарезать мелким кубиком.
В кастрюле с толстым дном обжарить грибы и лук на растительном масле в течение 3-5 мин., до золотистого цвета.
Затем влить воду, довести до кипения, засыпать крупу, добавить MAGGI® БУЛЬОН С ЛЕСНЫМИ ГРИБАМИ, перемешать и варить 30 мин. на медленном огне.
Влить сливки, перемешать и варить банош с белыми грибами ещё 10 мин.
Калории
16 %*
406 ккал.
Белки
9 %*
6.9 г
Жиры
28 %*
23 г
Углеводы
12 %*
46 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
8.1%
203.4 мл
Пищевые волокна
9.7%
2.925 г
Общие сахара
4.925 г
Кальций, Ca
25%
250.3 мг
Железо, Fe
140.6%
19.69 мг
Магний, Mg
6.7%
26.88 мг
Фосфор, P
16.3%
130.4 мг
Калий, K
9.2%
321.9 мг
Натрий, Na
41.3%
991.9 мг
Цинк, Zn
4.4%
0.657 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
4.7%
2.838 мг
Витамин В1 (тиамин)
73.9%
1.034 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
40.7%
0.651 мг
Витамин РР (ниацин)
35.4%
6.373 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
8.1%
0.163 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
74%
148.1 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
9%
0.09 мкг
Витамин А, RAE
7.5%
60 мкг
Витамин A, IU
8.5%
227.9 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
2.2%
0.219 мг
Витамин D (D2 + D3)
13%
0.65 мкг
Витамин D
12.8%
25.5 МЕ
Витамин K (филохинон)
3.613
Насыщенные жирные кислоты
41.6%
10.41 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
8.017
Полиненасыщенные жирные кислоты
21.1%
2.326 г
Трансжирные кислоты
243.8%
7.315
Холестерин
9.8%
29.5 мг
Рецепт баноша на сливках довольно прост и стоит потраченных усилий: кукурузная каша в сочетании с белыми грибами имеет неповторимый вкус и будоражащий аромат. При подаче банош (бануш) с грибами можно посыпать измельчённой брынзой и полить сметаной.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде