Тост с томатами и фетой
Ингредиенты
Порции
2
- Цельнозерновой хлеб
- 2 шт.
- Помидоры
- 2 шт.
- Кинза
- 2 веточки
- Чеснок
- 1 г
- Фета
- 40 г
- Оливковое масло
- 1 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 1096.6 кКал
- Жиры
- 25.0 г
- Белки
- 51.3 г
- Углеводы
- 167.9 г
- Пищевые волокна
- 24.2 г
- Сахар
- 20.0 г
- Натрий
- 1920.2 мг
- Насыщенные жиры
- 6.7 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
10 мин
Шаг 1
Мелко порубить кинзу, томаты порезать кубиками.
Шаг 2
В чаще соединить томаты, кинзу и фету. Все посолить, поперчить.
Шаг 3
Тосты подсушить в тостере и натереть каждый кусочек чесноком.
Шаг 4
Выложить томаты на тост, сверху сбрызнуть оливковым маслом.
Совет
Легкий в приготовлении тост с томатами и фетой станет отличным вариантом сытного и полезного перекуса или завтрака.
